Klare Eltern - Starke Kinder: Dein Podcast für ein bewusstes Familienleben

Digitale Medien gehören heute selbstverständlich zum Familienalltag – vom ersten Tablet bis zu TikTok, WhatsApp und KI-generierten Videos. Doch wie begleiten wir unsere Kinder sicher, bewusst und beziehungsstark durch diese Welt?

In dieser Folge ist Medienmentorin Katherine Zimmermann zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über Selbstregulation statt starrer Bildschirmzeit-Regeln, über Smartphone-Einstieg, Datenschutz, Fake News, Pornografie-Kompetenz und die wachsende Rolle von KI. Du erfährst, warum Beziehung mehr schützt als Kontrolle – und weshalb Medien immer auch eine Chance für Verbindung und gemeinsames Lernen sind.

Mehr über Katherine Zimmermann – die medienmentorin:
Autorin • Medienpädagogin • Designerin

Mit Herz und Köpfchen begleitet Katherine Familien dabei, den digitalen Alltag sicher, bewusst und beziehungsstark zu gestalten – individuell auf die Bedürfnisse aller Familienmitglieder abgestimmt. Außerdem schreibt sie für Kinder und Jugendliche und nutzt Technik besonders gern für kreative Projekte. Mit „GONG! – Mein spektRakuläres Leben“ (KiKA) hat es eine ihrer Herzensgeschichten sogar zur Nominierung für den International Emmy Award geschafft.

Katherine glaubt nicht an perfekte Lösungen, sondern an gute Fragen, gemeinsames Tüfteln und daran, dass Medien immer auch Beziehung sind.

Links: 

Webseite: https://medienmentorin.de

Instagram: https://instagram.com/medienmentorin

Film: https://www.kika.de/gong-mein-spektrakulaeres-leben/gong-mein-spektrakulaeres-leben-100

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Du willst endlich ins Umsetzen kommen? Dann lass uns sprechen, ob ich Dich bei Deinen Zielen unterstützen kann: https://calendly.com/leonieries/kennenlernen.

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Den Podcast als Video gibt es unter: https://youtu.be/-UVEsXlTDYg

Hier findest Du das Lebensrad zum Download (https://www-tinyurl.com/880780c5).

Fühlst Du Dich im Familienalltag oft erschöpft, fremdbestimmt oder innerlich leer – obwohl Du Dir so sehr Mühe gibst, eine liebevolle Mutter oder ein zugewandter Vater zu sein?
In dieser Folge von Klare Eltern, starke Kinder lade ich Dich ein, einmal bewusst rauszuzoomen.

Denn oft liegt die Ursache für Überforderung, kurze Zündschnür und wiederkehrende Konflikte nicht beim Kind, sondern darin, dass unser gesamtes Lebensglück unbewusst auf dem Elternsein lastet. Dein Kind trägt dann eine Verantwortung, die es gar nicht tragen kann.

Ich stelle Dir das Lebensrad für Eltern vor – ein kraftvolles Tool, mit dem Du sichtbar machst, wie erfüllt Du Dich in den verschiedenen Lebensbereichen wirklich fühlst: Zeit für Dich, Gesundheit, Partnerschaft, Beruf, Wohnen, persönliche Entwicklung und die Beziehung zu Deinem Kind.

Du erfährst, warum Du der wichtigste Mensch in Deinem Leben bist, wie Du Dich selbst wieder mehr nährst und warum genau das Dein Familienleben nachhaltig entspannt.
Diese Folge ist eine Einladung: zurück zu Dir – und damit zu mehr Leichtigkeit im Alltag mit Deinem Kind.

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Den Podcast als Video gibt es unter: https://youtu.be/pP0m-v6nQtY

Was bedeutet es wirklich, Vater zu sein – nicht nur organisatorisch, sondern emotional, präsent und verantwortlich?

In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Marco Gänzle (aka papa.legt.los) über aktive Vaterschaft, Mental Load, Grenzen in Partnerschaften und echte Gleichberechtigung im Familienalltag. Wir schauen ehrlich hin: auf alte Rollenbilder, auf unausgesprochene Erwartungen – und auf das, was Familien wirklich entlastet.

Marco teilt offen seinen Weg: von Wut und Überforderung hin zu Klarheit, Verantwortung und bewusster Beziehungsgestaltung. Wir sprechen darüber, warum „Helfen“ keine Lösung ist, weshalb Verantwortung nur dann entlastet, wenn sie vollständig übernommen wird – und warum Mütter genauso das Recht haben auf Arbeit, Me-Time und Selbstverwirklichung.

Du erfährst:

warum aktive Vaterschaft schon im Kleinen beginnt

wie klare Grenzen Partnerschaft stärken

weshalb Loslassen genauso wichtig ist wie Übernehmen

und warum Kinder profitieren, wenn beide Eltern sichere Häfen sind

Eine ehrliche, stärkende Folge für alle, die Familie bewusst, fair und verbunden leben wollen.

 

Hier findest Du Marco:

Instagram: https://www.instagram.com/papa.legt.los/

Podcast "Papa hört zu": https://open.spotify.com/show/0VQUx0MY9lcey0uvNG1Qdn?si=n9LVEB6ZSICm7reVt2BkRw

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Den Podcast als Video gibt es unter: https://youtu.be/z6AcpVkKhO4

Berührung ist eine der ersten Erfahrungen unseres Lebens – und gleichzeitig eine der meist unterschätzten.
In dieser Podcast-Folge erfährst Du, warum Nähe kein Luxus, sondern eine grundlegende Voraussetzung für Bindung, emotionale Sicherheit und gesunde Entwicklung ist.

Schon im Mutterleib ist der Tastsinn aktiv. Nach der Geburt hilft Berührung dem Nervensystem, sich zu regulieren, Stress abzubauen und Sicherheit zu empfinden. Über wiederholte Erfahrungen von Co-Regulation durch Körperkontakt entsteht Bindung – nicht durch Worte, sondern durch Erleben.

Du erfährst in dieser Folge:

warum Berührung lebenswichtig ist und nicht ausgeblendet werden kann

wie Nähe Bindung, Empathie und Selbstwahrnehmung formt

weshalb Klammern, Nähe suchen oder Einschlafbegleitung Bindungsverhalten sind

welche emotionalen und körperlichen Folgen Berührungsmangel haben kann

warum Qualität, Kontext und Freiwilligkeit von Berührung entscheidend sind

Diese Folge lädt Dich ein, Berührung neu zu betrachten:
als stille Sprache der Liebe, als Brücke zwischen Menschen und als Fundament für ein bewusstes, verbundenes Familienleben.

Als Inspiration und Vertiefung habe ich mich u. a. mit folgenden Büchern beschäftigt, die ich Dir von Herzen empfehle:
Human Touch von Rebecca Böhme, Die berührungslose Gesellschaft von Elisabeth von Thadden und Körperkontakt von Ashley Montagu.

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Den Podcast als Video gibt es unter: https://youtu.be/mxnzDypGJuQ

Was passiert, wenn eine Familie seit Jahrzehnten konsequent ihrem Herzen folgt – jenseits von Schule, Konventionen und gesellschaftlichen Erwartungen?

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Chris Kattoll, der gemeinsam mit seiner Partnerin Katie und ihren sechs gemeinsamen Kindern seit über 25 Jahren auf Weltreise ist. Als Großfamilie leben sie ein freies, selbstbestimmtes Leben, in dem Weltreise mit Kindern, Freilernen und Bildung ohne Schule keine Theorie, sondern gelebter Alltag sind.

Chris teilt seine jahrzehntelange Erfahrung als Vater, Bildungspionier, Investor und Mentor für innere Transformation. Wir sprechen darüber, warum Kinder immer lernen – ob mit oder ohne Schule –, weshalb echte Bildung aus Sicherheit, Verbundenheit und Begeisterung entsteht und warum nachhaltige Veränderung immer bei den Eltern selbst beginnt.

Seit 2009 begleiten Chris und Katie Kattoll tausende Familien, Mamas und Papas auf ihrem Weg zu mehr Bewusstsein, innerer Freiheit und Klarheit. Bekannt geworden als SundanceFamily, verbinden sie Familie, Reisen, Business und innere Arbeit zu einem stimmigen Lebenskonzept.

Diese Folge ist eine Einladung, Elternschaft, Bildung und Freiheit neu zu denken – ehrlich, tiefgehend und getragen von jahrzehntelanger Erfahrung.

 

Hier findest Du alle wichtigen Links zu Chris Kattoll

🔗 Alles auf einen Blick: https://Linktr.ee/ChrisKattoll

🌐 Webseite: https://SoulflowAcademy.com

🎁 Kostenfreie Angebote & Workshops: https://SoulflowAcademy.com/Freebies

📚 Bezahlte Programme & Kurse: https://SoulflowAcademy.com/Angebote/

🎥 YouTube: https://www.youtube.com/@ChrisKattoll

📸 Instagram: https://www.instagram.com/ChrisKattoll

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Den Podcast als Video gibt es unter: https://youtu.be/bdlPnnA7oBk