Klare Eltern - Starke Kinder: Dein Podcast für ein bewusstes Familienleben

• Mentale Last in der Elternschaft: Wer ist zuständig?

  In dieser Folge teile ich eine sehr persönliche Erfahrung aus unserem Familienalltag – und eine Entscheidung, die vieles verändert hat: Mein Mann und ich haben die organisatorische Verantwortung für unsere Kinder aufgeteilt. Klingt komisch? Vielleicht. Aber es hat uns spürbar entlastet, Klarheit geschaffen und die mentale Last enorm reduziert. Du erfährst: Wie es dazu kam und was sich verändert hat Warum mentale Last oft unsichtbar bleibt Wie du durch klare Zuständigkeiten echte Entlastung schaffen kannst Was Loslassen mit Kontrolle zu tun hat – und wie es unsere Beziehung verändert hat Diese Folge ist eine Einladung zum Nachdenken, Reflektieren und vielleicht auch Ausprobieren. Egal ob in Partnerschaft oder allein: Es gibt immer Wege, Dinge leichter zu machen. ______________________________________________________________________________ Abonniere und bewerte diesen Podcast oder schreib mir dein Feedback an [email protected]. ______________________________________________________________________________ Schaue die ausführlichere Folge als Video: https://youtu.be/Lqu6NBwf6sQ Du findest mich mit täglichen Impulsen auch auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach  Du magst meine Impulse, doch schaffst es nicht, sie umzusetzen? Keine Sorge, es liegt nicht an dir. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg, deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne, deine Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen. Vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://calendly.com/leonieries/kennenlernen

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  24:37

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• Hauptsache gesund? Herausforderungen pflegender Eltern: ein Gespräch mit Claudia Kamprolf

  In dieser besonderen Podcastfolge spreche ich mit Claudia Kamprolf – Mutter von zwei Kindern, Elterncoach und pflegende Mama eines dreijährigen Sohnes mit einem angeborenen Herzfehler und ICP (infantile Cerebralparese). Nach einem Schlaganfall kurz nach der ersten Operation ist ihr Sohn schwerstbehindert und entwicklungsverzögert. Claudia gibt einen tiefen, ehrlichen Einblick in den Alltag als pflegende Mutter: 💬 Wie fühlt es sich an, mit einer Diagnose in der Schwangerschaft leben zu müssen? 🌀 Wie verändert sich das Leben, wenn Therapien, Pflegegrad-Anträge und Krankenkassen den Alltag bestimmen? 💡 Was brauchen Familien mit behinderten Kindern wirklich – und warum brauchen pflegende Eltern mehr Sichtbarkeit? Wir sprechen über Mental Load, kaputte Ideale, veränderte Lebensmodelle und wie es gelingen kann, trotz allem Momente der Verbindung, Leichtigkeit und Stärke zu erleben. Claudias Geschichte macht Mut – und rüttelt auf. Claudia ist Diplom-Wirtschaftsinformatikerin, systemischer Business Coach, ausgebildete artgerecht-Coachin – und bringt heute all diese Kompetenzen in ihre Arbeit als Elterncoach ein. Bereits vor der Geburt ihres Sohnes war sie in diesem Bereich aktiv – heute begleitet sie vor allem Familien, die durch eine Diagnose oder besondere Umstände aus dem Alltag geworfen wurden. „Ich weiß, dass jede Familie, jedes Kind und jede Diagnose einzigartig ist. Deshalb steht bei meinem Coaching deine individuelle Situation im Mittelpunkt.“ 📝 Blog: https://herzkind-blog.de 📸 Instagram: @claudiakamprolf_elterncoaching 📘 Facebook: claudiakamprolf.elterncoaching 💬 Wenn dir diese Folge gefallen hat oder dich berührt hat, teile sie gerne weiter. Gemeinsam können wir dazu beitragen, dass pflegende Eltern mehr gesehen und unterstützt werden. ______________________________________________________________________________ Abonniere und bewerte diesen Podcast oder schreib mir dein Feedback an [email protected]. ______________________________________________________________________________ Schaue die ausführlichere Folge als Video: https://youtu.be/y9LYFqulJHc Du findest mich mit täglichen Impulsen auch auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach  Du magst meine Impulse, doch schaffst es nicht, sie umzusetzen? Keine Sorge, es liegt nicht an dir. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg, deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne, deine Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen. Vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://calendly.com/leonieries/kennenlernen

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  54:47

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• „Bin ich schön, Mama?“ – Körperbild & Selbstwert bei Kindern

  In dieser Folge geht es um ein Thema, das uns alle betrifft – oft viel tiefer, als wir glauben: unser Körperbild. Wie sprechen wir über unseren eigenen Körper? Welche Bewertungen geben wir – bewusst oder unbewusst – an unsere Kinder weiter? Und wie sehr verknüpfen wir Aussehen mit dem Wert eines Menschen? Ich lade dich ein zur ehrlichen Reflexion: Welche Worte wählst du, wenn du über dich sprichst? Welche Botschaften bekommen deine Kinder – besonders auch zwischen den Zeilen? Gibt es Unterschiede in der Art, wie wir über Körper bei Jungen und Mädchen sprechen? Wie können wir Schönheitsideale hinterfragen und mehr Vielfalt leben? Du bekommst Impulse, wie du mit Kindern offen und respektvoll über Körper, Aussehen und Selbstwahrnehmung sprechen kannst – ohne Druck, ohne Bewertungen. Denn echte Körperliebe beginnt bei uns selbst. ______________________________________________________________________________ Abonniere und bewerte diesen Podcast oder schreib mir dein Feedback an [email protected]. ______________________________________________________________________________ Schaue die ausführlichere Folge als Video: https://youtu.be/y9LYFqulJHc Du findest mich mit täglichen Impulsen auch auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach  Du magst meine Impulse, doch schaffst es nicht, sie umzusetzen? Keine Sorge, es liegt nicht an dir. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg, deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne, deine Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen. Vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://calendly.com/leonieries/kennenlernen

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  21:45

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• Rosa, Hellblau und Klischees – Interview mit Almut Schnerring

  In dieser Folge spreche ich mit der Autorin und Fortbildnerin Almut Schnerring über die Rosa-Hellblau-Falle – und warum sie weit mehr ist als nur ein oberflächliches Farbthema. Gemeinsam beleuchten wir: -    warum es kein männliches oder weibliches Gehirn bei der Geburt gibt -    wie Kinder ab Tag 1 geschlechtlich geprägt werden – durch Kleidung, Spielzeug, Sprache und Werbung -    weshalb Gender-Marketing ein wirtschaftlich motiviertes System ist, das bewusst Ungleichheit schafft -    was Eltern tun können, um ihren Kindern Rückhalt zu geben, wenn sie sich nicht ins Klischee fügen wollen -    wieso die aktuelle Überarbeitung der Berliner Bildungspläne so problematisch ist – und was auf dem Spiel steht -    warum Zugehörigkeit ein menschliches Grundbedürfnis ist – und wie leicht wir Kinder mit gut gemeinten Kommentaren verletzen -    wie wir bewusst handeln und widersprechen können, wenn Kinder durch Klischees und Vorurteile eingeengt werden Ein Gespräch über Freiheit, Vielfalt, Verantwortung – und wie wir Kinder wirklich stark machen. 🎧 Jetzt reinhören und teilen – für mehr Bewusstsein in Familien, Kitas und Klassenzimmern.   Mehr Infos zu Almut und ihrer Arbeit: Accounts: Insta @rosahellblaufalle / @equal.care + Linkedin almut-schnerring Vorträge, Workshops, Veranstaltungen: wu2k.de/themen Bücher: - Die Rosa-Hellblau-Falle. Für eine Kindheit ohne Rollenklischees. - Bilderbuch: 'Flausch' (mit Nachwort für Große, das zum Einstieg oder Gespräch ins Thema einlädt) - Equal Care. Über Fürsorge und Gesellschaft. Projekte: - Der Goldene Zaunpfahl, Award für absurdes Gendermarketing: goldener-zaunpfahl.de, das Team nimmt das ganze Jahr Einreichungen entgegen unter @goldener_zaunpfahl - Equal Care Day. Initiative und Aktionstag für mehr Wertschätzung und faire Verteilung der Care-Arbeit. @equalcareday - Mitmachen? Jährlich am 29.2./1.3. egal wo du bist, alleine, im Team, mit der Firma: equalcareday.org/mitmachen - klische*esc e.V. - Gemeinnütziger Verein zur Förderung von Wahlfreiheit jenseits limitierender Rollenklischees > klischeesc.de/mitmachen ______________________________________________________________________________ Abonniere und bewerte diesen Podcast oder schreib mir dein Feedback an [email protected]. ______________________________________________________________________________ Schaue die ausführlichere Folge als Video: https://youtu.be/y9LYFqulJHc Du findest mich mit täglichen Impulsen auch auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach  Du magst meine Impulse, doch schaffst es nicht, sie umzusetzen? Keine Sorge, es liegt nicht an dir. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg, deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne, deine Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen. Vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://calendly.com/leonieries/kennenlernen

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  38:32

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• Wenn's immer wieder kracht – raus aus der Endlosschleife

  In dieser Folge spreche ich über einen häufigen Denkfehler im Familienalltag: Wir nehmen einzelne schwierige Situationen – wie das ständige Drama beim Jacke anziehen oder beim Medienzeit-Ende – und suchen nach der einen richtigen Strategie, um sie endlich „in den Griff“ zu bekommen. Aber: Verhalten entsteht nie im luftleeren Raum. Es ist eingebettet in Beziehung, Dynamik, Tagesform – und auch in unsere eigenen Ressourcen. Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir den Blick zu weiten: Weg von isolierten Konflikten, hin zu einem verständnisvollen Blick auf das große Ganze. Du erfährst in dieser Folge: 💡 Warum schwierige Situationen oft Ausdruck von tieferliegenden Spannungen sind 💡 Wieso deine eigene Verfassung ein entscheidender Faktor ist 💡 Wie du Schritt für Schritt zu mehr Ruhe und Verbindung finden kannst 💡 Und warum es nicht um die perfekte Methode, sondern um echte Beziehung geht Wenn du dich manchmal im Familienalltag festgefahren fühlst – dann ist diese Folge genau für dich. 💬 Möchtest du Unterstützung in deiner individuellen Situation? Dann melde dich gerne für ein kostenloses Kennenlerngespräch: https://calendly.com/leonieries/kennenlernen ______________________________________________________________________________ Abonniere und bewerte diesen Podcast oder schreib mir dein Feedback an [email protected]. ______________________________________________________________________________ Schaue diese Folge als Video unter: https://youtu.be/kMA4UenrX0g Du findest mich mit täglichen Impulsen auch auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach  Du magst meine Impulse, doch schaffst es nicht, sie umzusetzen? Keine Sorge, es liegt nicht an dir. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg, deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne, deine Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen. Vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://calendly.com/leonieries/kennenlernen

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