Sonne in mir - hochsensibel, frei.

• #39: Fünf Zeichen, dass du am Übergang zu deinem neuen Leben stehst

  Mein Buch "Hoch lebe deine Sensibilität!": https://amzn.eu/d/3rd3G3l0€ HSP-Videotraining: https://www.sonneinmir.de/videotrainingVielleicht stehst du gerade an einem Punkt in deinem Leben, an dem du spürst:So kann es nicht weitergehen.Doch gleichzeitig ist da diese Unsicherheit: Wie soll es anders weitergehen?Und genau darum geht es in dieser Folge:Wie du als hochsensible Seele erkennst, dass du bereit bist, dein altes Leben loszulassen, auch wenn der nächste Schritt noch im Nebel liegt.Du erfährst u.a. :Warum es kein Zufall ist, dass du das Alte nicht mehr aushältstWie Schmerz ein Zeichen dafür sein kann, dass du dich endlich wieder spürstWieso dein Inneres nicht mehr zum Außen passt Warum du nicht mehr in Rollen funktionierst, die dich von dir selbst entfernen3 kraftvolle Reflexionsimpulse für deinen nächsten SchrittDiese Folge ist für dich, wenn du zwischen zwei Welten stehst:Zwischen der Version von dir, die du so lange aufrechterhalten hast und der, die leise anklopft und endlich gelebt werden will.Viel Freude & Erkenntnisreichtum bei Hören Deine JessicaMein Buch "Hoch lebe deine Sensibilität!": https://amzn.eu/d/3rd3G3l0€ HSP-Videotraining: https://www.sonneinmir.de/videotraining

  --------  

  21:10

  --------

  21:10
• #38: Hochsensibel & reizsuchend - Bist du ein HSP-High Sensation Seeker?

  Mein Buch "Hoch lebe deine Sensibilität!": https://www.sonneinmir.de/buchKennst du dieses innere Hin- und Her? Du sehnst dich nach Ruhe und Rückzug  und spürst gleichzeitig den Drang nach neuen Impulsen, Lebendigkeit und innerem Feuer?Dann bist du vielleicht - wie viele feinfühlige Seelen - ein hochsensibler High Sensation Seeker (HSP-HSS).In dieser Folge sprechen wir ausführlich über dieses oft missverstandene Temperamentsprofil.Du erfährst: Was genau HSP-HSS eigentlich bedeutet  und warum es so viel mehr ist als ein „neues Etikett" Warum so viele Hochsensible ihren lebendigen, wilden Anteil unterdrücken oder sich völlig darin verlieren Worin der Unterschied zu ADHS liegt und warum es wichtig ist, diesen zu verstehen Wie du erkennst, ob du aus innerer Verbindung oder aus Flucht handelst 4 Schritte, wie du beide Seiten in dir (Rückzug & Reizlust) in Balance bringen kannst.Wenn du das Gefühl hast, zwischen „zu viel“ und „zu sensibel“ zu pendeln, dann könnte diese Folge dir nicht nur Antworten geben, sondern einen liebevollen Schlüssel zu dir selbst.Und wenn du noch tiefer gehen willst: Mein neues Buch „Hoch lebe deine Sensibilität“ erscheint am 04.07. und du kannst es jetzt schon vorbestellen und dir deine exklusive Meditation sichern: https://www.sonneinmir.de/buch

  --------  

  19:44

  --------

  19:44
• #37: Raus aus der Anpassung – Wie HSPs wieder ihren eigenen Weg gehen

  Mein Buch "Hoch lebe deine Sensibilität!" + inkl. Meditation: https://www.sonneinmir.de/buch0€ HSP-Herzguide (Wie du tiefe Beziehungen lebst, ohne dich selbst zu verlieren.): https://www.sonneinmir.de/herz-guide______________________________________________Vielleicht kennst du das auch: Du spürst die Bedürfnisse der anderen oft schneller als deine eigenen, richtest dich danach und funktionierst einfach.So entsteht unbewusst ein Muster, das viele Hochsensible kennen: People Pleasing.Wir passen uns an, vermeiden Konflikte, gleichen Stimmungen aus, übernehmen Verantwortung für das Wohlbefinden anderer und verlieren dabei Stück für Stück den Kontakt zu uns und unserer Energie.In dieser Folge spreche ich darüber:Warum sich Hochsensible so oft anpassen – und wo diese Muster entstehenWarum Anpassung früher ein Schutz war, heute aber zur inneren Last wirdWie du erkennst, wo du funktionierst statt zu lebenWie du in 5 konkreten Schritten raus aus der Anpassung und zurück in dein echtes, freies Selbst findestUnd warum es sicher ist, du selbst zu sein – mit all deiner Sensibilität, Tiefe und EchtheitGanz viel Erkenntnisreichtum und Freude beim Hören,Deine Jessica ______________________________________________Mehr unter: https://www.sonneinmir.de/Mein Buch "Hoch lebe deine Sensibilität!" + exkl. Meditation: https://www.sonneinmir.de/buch0€ HSP-Herzguide (Wie du tiefe Beziehungen lebst, ohne dich selbst zu verlieren.): https://www.sonneinmir.de/herz-guideInstagram: sonne.in.mir

  --------  

  21:24

  --------

  21:24
• #36: Wie HSPs endlich aufhören, gegen sich selbst zu kämpfen

  Was, wenn deine Erschöpfung gar nicht von „zu viel Arbeit“ kommt, sondern davon, dass du seit Jahren gegen dich selbst ankämpfst?In dieser Folge geht es um einen inneren Kampf, den viele hochsensible Menschen führen, oft, ohne es zu merken: Den Kampf gegen die eigene Tiefe. Gegen die eigenen Bedürfnisse. Gegen das, was sie ausmacht. Und wie sie diese endlich beenden können, um wieder Freude am Leben und neue Energie zu gewinnen.In dieser Folge erfährst du u.a.:Wie du erkennst, dass du gegen dich selbst kämpfst (und nicht gegen das Außen).Die häufigsten Gedanken, mit denen sich feinfühlige Menschen selbst sabotieren.Warum nicht deine Hochsensibilität Kraft kostet, sondern das Unterdrücken davon.Wie du sanft zurückfindest in echte Selbstverbindung.________________→ Mein Buch „Hoch lebe deine Sensibilität“ erscheint am 04.07.2025 – und du kannst es jetzt schon vorbestellen.Als Geschenk bekommst du die geführte Meditation „Zurück zu deiner vollen Kraft als hochsensible Seele“:→ www.sonneinmir.de/buch

  --------  

  18:13

  --------

  18:13
• #35: Was Hochsensible loslassen dürfen

   Jetzt vorbestellen: Mein erstes Buch „Hoch lebe deine Sensibilität“ ist da!Für alle, die sich oft „zu viel“, „zu empfindlich“ oder „nicht gemacht für diese Welt“ fühlen – und endlich echt leben wollen.Sichere dir jetzt dein Exemplar und erhalte als Dankeschön meine exklusive Meditation:„Zurück zu deiner vollen Kraft als hochsensible Seele.“➤ Jetzt bestellen unter: sonneinmir.de/buch„Manchmal ist Loslassen nicht das Aufgeben – sondern das Zurückkehren zu dem, was du in Wahrheit schon immer warst.“In dieser Folge geht es um ein Thema, das für viele feinfühlige Menschen nicht nur wichtig, sondern tief heilsam ist: Loslassen.Denn wenn du hochsensibel bist, trägst du oft viel mehr mit dir herum, als dir bewusst ist – Gedanken, Erwartungen, Emotionen, Rollen.Manches davon war einst ein Schutz, ein Überlebensmechanismus.Aber heute darfst du dich fragen:Was davon gehört wirklich zu mir – und was darf ich gehen lassen?Ich teile mit dir fünf konkrete Dinge, die du als HSP (Hochsensible Person) loslassen darfst – um wieder freier zu atmen, innerlich aufzuräumen und in deine Kraft zurückzufinden.Du erfährst u.a.:warum du nicht „zu viel“ bist – sondern genau richtigwie du aufhörst, Verantwortung für fremde Gefühle zu tragenwarum echte Verbindung nur entsteht, wenn du aufhörst, dich anzupassenwie du lernst, deine eigene Kraft nicht länger zu fürchtenund warum du mit deiner Tiefe nicht allein bist – auch wenn es sich manchmal so anfühltDiese Folge ist eine Einladung, dich selbst liebevoll neu zu sehen –und Schritt für Schritt all das loszulassen, was dich daran hindert, du selbst zu sein.Viel Freude beim Hören,deine JessicaVorbestellung & Geschenk:Sichere dir jetzt dein Exemplar von „Hoch lebe deine Sensibilität“und erhalte kostenlos die geführte Meditation:„Zurück zu deiner vollen Kraft als hochsensible Seele.“➤ sonneinmir.de/buch

  --------  

  19:09

  --------

  19:09

Weitere Gesundheit und Fitness Podcasts

Trending Gesundheit und Fitness Podcasts

Über Sonne in mir - hochsensibel, frei.