500. Meditación 30 min. En la atención Consciencia plena
Hoy haremos una práctica de media hora para terminar con esta serie de entrenamiento y reiteración en aplicar consciencia de manera continuada en toda la meditación.
3/27/2023
33:54
499. Meditación (15 min) en la atención Consciente plena
Hoy haremos una meditación de la atención consciente plena (15 min.) Y pondremos especial atención a verificar que estamos siendo conscientes
3/20/2023
17:22
498. Meditación (5 min)en la atención Consciente plena
Hoy haremos una práctica de 5 minutos en la que reiteramos durante el transcurso de ella el mantener esa consciencia de forma continuada.
3/13/2023
7:06
497. Atención plena sin consciencia y mejoro ¿Por qué?
Hoy hablaremos que puedes parecer que somos más consciente y realmente estemos realizando atención plena con un objetivo mental
3/6/2023
11:24
496. Voluntad o Consciencia?, que aplicas en la práctica, realmente?. Verifícalo
Hoy hablaremos que podemos estar pensando que somos conscientes pero realmente estamos poniendo solo atención voluntaria. Escucha y obersvate
