Der Hypnobirthing Podcast - Deine Geburt mit Genuss und Hingabe

• Hypnobirthing Technik Check - Geburtsatmung (J-Atmung)

  In dieser Folge checke ich für dich die Geburtsatmung. Von der Frage was die Geburtsatmung ist, wann sie zum Einsatz kommt, wie sie funktioniert und was du beachten solltest, bis hin zur Übung und Problemen. *denk immer daran, atme und lasse deinen Kiefer locker. Hab den Mut deinen ganz eigenen Rhythmus zu finden. Hier geht´s zu meinem Hypnobirthing+Achtsamkeits online Kurs: https://www.hypnobirthing-achtsamkeit.de Mit dem Rabattcode: Podcast24 bekommst du 15 € Rabatt auf meinen Kurs. Wenn du Fragen oder Themenwünsche hast, kannst du an [email protected] schreiben Herzliche Grüße Janina

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  21:02

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• Schwangerschaftsdiabetes geheilt und Geburt mit Corona gemeistert - Interview mit Steffi

  Diese stärkende und verblüffende Folge kann ich dir wärmstens empfehlen. Steffi ist Anästhesistin und erzählt uns, wie sie ihren diagnostizierten Schwangerschaftsdiabetes komplett heilen und auf Insulin verzichten konnte. Wie sie ihre erste unschöne Geburt durch die zweite Geburtserfahrung geheilt hat und wie sie trotz Corona positiv und einer Einleitung eine kraftvolle, schöne und selbstbestimmte Geburt erleben konnte. Ich bin tief beeindruckt, was unsere Frauenkörper so meistern und wie wir alle unseren eigenen Weg finden können. Danke Steffi, dass du deine Geschichte mit uns teilst. Profitiere auch du von Tiefenentspannung und Achtsamkeit. Hier geht´s zu meinem Hypnobirthing+Achtsamkeits online Kurs: https://www.hypnobirthing-achtsamkeit.de

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  27:06

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• Meditation - Erinnere dich (auch für die Geburt)

  Ich liebe diese Meditation. Sie ist die Erste, die ich 2018 selbst geschrieben habe. Damals für eine besondere Familie. Sie erinnert dich, an alles was wichtig ist, an alles was in dir liegt. Du kannst sie täglich zur Vorbereitung hören, so geht all das tief in dein Unterbewusstsein. Du kannst sie aber auch während der Geburt hören, um dich zu erinnern. Du suchst mehr Meditationen, die dich Schritt für Schritt zu dem leiten, was wichtig ist, für eine sanfte Geburt? Dann gibt´s hier mein online Kurs: www.hypnobirthing-achtsamkeit.de Ich begleite dich von Herzen gern.

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  5:47

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• Shorti übers Loslassen

  Hörst du das auch immer? 👇🏻 „Du musst bei der Geburt loslassen“ Das impliziert für ganz viele, das sie etwas tun müssen.Doch Loslassen kannst du nicht tun,du kannst dich höchstens entscheiden ➡️nichts zu tun💛geschehen zu lassen💛zuzulassen💛mitzufließen💛den Kampf sein zu lassen💛Kotrolle aufzugeben Doch viele machen aus Loslassen ein ❌dagegen❌ein weghaben wollen❌ein nicht so sein dürfen❌kämpfen und genau dann ❗️hackt es❗️stockt es❗️wird schmerzhaft und schon wird das vermeintliche Loslassen zur Problemspirale und kann der Anfang vom Ende sein.Doch die gute Nachricht: ➡️Natürliches Loslassen✳️liegt in dir✳️ist deine Natur Du willst Loslassen und Hingabe für deine Geburt entdecken? https://www.hypnobirthing-achtsamkeit.deHerzlich ❤️Deine Janina

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• 3 Schritte für mehr Genuss bei der Geburt

  Du willst die Geburt bewusst genießen und Schritt für Schritt lernen wie? Hier geht´s zu meinem Kurs mit vielen Übungen und regelmäßigen Live online Treffen: https://www.hypnobirthing-achtsamkeit.de

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  14:21

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