#46 Im Interview mit Elisabeth Motsch - So findest du deinen Stil - mit Stilberaterin und Benimmtrainerin Elisabeth Motsch aus Salzburg
🎙️ Der Weg zum persönlichen Stil – im Gespräch mit Stilberaterin Elisabeth MotschWas wir tragen, wirkt – noch bevor wir ein Wort sagen. In dieser Folge sprechen wir mit Elisabeth Motsch, renommierte Stilberaterin, Speakerin und Autorin, über die Kraft des äußeren Auftritts.Du erfährst:✨ Wie eine Stilberatung abläuft👗 Warum Kleidung viel mehr ist als nur Stoff🧥 Wie du Fehlkäufe vermeidest und deinen Stil wirklich findest🎨 Die Rolle von Farben, Schnitten und Mustern👔 Warum Stil nicht oberflächlich, sondern Ausdruck deiner Persönlichkeit istElisabeth bringt jahrzehntelange Erfahrung aus der Business-Welt mit und zeigt, wie du deine Wirkung bewusst gestalten kannst – im Job und im Alltag.🔗 Shownotes:📚 Bücher von Elisabeth (u. a. Der Benimmcode)🌐 www.motsch.at🗓 Kostenloses Erstgespräch buchen📬 Newsletter von Elisabeth🌸 www.nana.at & Nana-Newsletter#Stilberatung #ElisabethMotsch #PersönlicherStil #AuftretenMitStil #Kleidercode #Selbstbewusstsein #Podcast #Wirkung #BusinessStyle #Nana
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36:08
#8 Fastenimpuls - So geht es weiter nach dem Fasten – Ein neuer Weg zu mehr Gesundheit
In dieser Episode erfährst du von Nana, wie du nach dem Fasten optimal für deinen Körper sorgst und deine Ernährung nachhaltig verbessern kannst.Bedeutung und Auswirkungen des Fastens auf den KörperSensibilisierung für gesunde Ernährung nach dem FastenStrategien für die Aufbautage nach dem FastenTipps für eine basenreiche ErnährungBedeutung von langsamen und achtsamen EssenDer Einfluss von Verzicht auf die GesundheitEmpfehlungen für regelmäßiges Fasten im JahrLerne, wie du die positiven Effekte des Fastens in deinen Alltag integrieren kannst und entdecke, was dir wirklich gut tut!Du möchtest gemeinsam mit Nana fasten? Alle Infos dazu findest du hier: https://www.nana.at/mit-nana-fasten
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5:50
#7 Fastenimpuls - Ölziehen: Ein kraftvolles Morgenritual für Gesundheit und Wohlbefinden
Heute gibt es wieder einen neuen Nana Impuls für euch. Das könnt ihr in diesem Impuls erfahren:🌅 Die Vorteile des Fastens für Gesundheit und Wohlbefinden🥄 Wie tägliches Ölziehen eure Mundgesundheit verbessert🛁 Einblick in mein persönliches Morgenritual💧 Tipps zur Entgiftung und Reinigung des Körpers♻️ Wie ihr Ölziehen ganz einfach in euren Alltag integrieren könnt🌟 Eine Ermutigung zur Selbstfürsorge und Dankbarkeit im Leben
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4:50
#6 Fastenimpuls : 🌿 Entgiften durch Basenbäder – So unterstützt du deinen Körper beim Entgiften
In diesem Fastenimpuls spricht Nana über die Kraft äußerer Anwendungen während des Fastens – insbesondere über Basenbäder und Fußbäder. Warum sind die Füße unsere "dritten Nieren"? Wie kann ein Basenbad die Entgiftung unterstützen? Und worauf solltest du bei der Anwendung achten? Erfahre, wie du mit einfachen, aber effektiven Methoden deinen Körper im Fastenprozess optimal begleitest. Ein achtsamer Detox-Ritual-Tipp, den du leicht in deinen Alltag integrieren kannst! ✨🛁🎧 Jetzt reinhören und deine Fastenzeit mit wertvollen Impulsen bereichern!Alle Infos zu Nana unter: www.nana.at
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5:06
#45 Wichtige Nährstoffe Teil 3 - Bor & Vitamin K2: Die unterschätzten Nährstoffe für starke Knochen, gesunde Zähne & hormonelle Balance
Bor und Vitamin K2 – zwei Nährstoffe, die oft übersehen werden, aber eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit spielen! In dieser Episode erfährst du:✅ Warum Bor wichtig für den Kalzium- und Magnesiumstoffwechsel ist✅ Wie Vitamin K2 deine Arterien schützen könnte & Osteoporose vorbeugen könnte✅ Die besten natürlichen Nahrungsquellen für Bor & K2:🔹 Bor: Avocados, Nüsse, Trockenfrüchte, Weintrauben, Gemüse, rote Beete Saft, Linsen, Kichererbsen.🔹 Vitamin K2: Fermentierte Lebensmittel (Natto, Sauerkraut), Butter von Weidekühen, Eier, Fleisch, Camembert & Brie.✅ Warum Vitamin K2 und D3 immer zusammen gehören & wie sie gemeinsam Kalzium in die Knochen transportieren.✅ Hormonelle Balance, Knochengesundheit & Zahnschutz – das steckt wirklich dahinter und warum K2 besonders für Kinder und Fruchtbarkeit wichtig ist.💡 Plus: Wie du erkennen kannst, ob du einen Mangel hast & mögliche Tests, um einen Mangel zu erkennen 👉 Shownotes & weiterführende Links:🔗 Nanas Praxis🔗 IASIS Elements – Nanas Tropfen🔗 Osteocalcin – Verlinkung *Affiliate Link 🔗 Schüsslersalz Nr. 32 – Natrium Tetra Boriazicum
Willkommen zum Nana Podcast für mehr Gesundheit. Hier tauchen wir ein in die faszinierende Welt der ganzheitlichen Gesundheit und des Wohlbefindens. Mein Name ist Susanne Bernegger-Flintsch, aber man kennt mich unter dem Namen Nana. Als Buchautorin, Fastentrainerin und Heilpraktikerin ist es meine Leidenschaft, mein ganzheitliches Wissen an so viele Menschen wie möglich weiter zu geben. Außerdem rede ich unheimlich gerne! In jeder Episode teile ich mit euch gesundes Wissen und lade mir Kollegen:Kolleginnen aus verschiedenen Bereichen ein. Abonniere gern meinen Podcast!
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