10 gute Gründe, warum Meditation dein Leben verändern kann
Willkommen zu – „10 gute Gründe, warum Meditation dein Leben verändern kann“ deinem Podcast für mehr Achtsamkeit, Klarheit und Verbindung zu dir selbst. In dieser Folge geht es um etwas, das einfach klingt, aber tief wirkt: Meditation.Vielleicht hast du schon mal daran gedacht zu meditieren, vielleicht hast du es sogar ausprobiert – oder du fragst dich einfach nur: Warum sollte ich überhaupt damit anfangen?Genau darum geht es heute. Ich teile mit dir 10 kraftvolle Gründe, warum Meditation nicht nur dein Denken verändern kann – sondern dein ganzes Leben. Es geht nicht um spirituellen Perfektionismus oder stundenlanges Sitzen in Stille. Es geht um dich, dein Wohlbefinden, deinen Atem, deine Klarheit.Wir schauen uns an, was Meditation eigentlich bedeutet, woher der Begriff kommt, welche Formen es gibt – und was sie ganz konkret in deinem Alltag bewirken kann. Egal ob du gestresst bist, besser schlafen willst, emotional ausgeglichener werden oder einfach wieder mehr bei dir selbst ankommen möchtest – diese Folge ist für dich.Mach es dir bequem, nimm einen tiefen Atemzug – und vielleicht ist das hier der Moment, in dem du mit Meditation beginnst.In Verbundenheit Nicole
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41:06
Im Du erkenne ich mich – Projektion als Spiegel der Seele
In dieser Folge geht’s um ein Thema, das subtil, kraftvoll – und manchmal ganz schön unbequem ist: Projektion.Was, wenn das, was dich im Außen stört, eigentlich ein Spiegel deines Inneren ist?Wir schauen gemeinsam auf die psychologischen und spirituellen Seiten dieses Mechanismus, entdecken, wie du Projektionen erkennst, heilsam damit umgehst – und sie sogar als Schlüssel zur Selbsterkenntnis nutzen kannst.Eine Einladung, dich selbst neu zu sehen – im Spiegel der anderen.
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39:48
Mit deinem Ego in Balance - statt im inneren Kampf
Willkommen zu einer neuen Folge – und vielleicht zu einer der ehrlichsten Gespräche, die du seit langem mit dir selbst führen wirst.Heute geht’s um das Ego. Nicht als Feind. Nicht als etwas, das du loswerden musst. Sondern als einen Teil von dir, der dich manchmal schützt, manchmal blockiert – und der viel tiefer mit deinem Wachstum verbunden ist, als wir oft denken.In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, was das Ego eigentlich ist – aus psychologischer und spiritueller Sicht. Warum es dich braucht. Warum du es brauchst. Und wie du aufhören kannst, mit deinem Ego zu kämpfen – und stattdessen lernen kannst, bewusst mit ihm zu leben.Wir schauen auch dahin, wo’s unangenehm wird: Wenn das Ego zu laut wird. Oder zu leise. Wenn es sich tarnt – sogar in deiner Spiritualität. Und ich teile mit dir, wie du erkennen kannst, wann du gerade aus deinem Ego heraus handelst – und was du tun kannst, um wieder in deine Mitte zu kommen.Also: Lass uns gemeinsam ehrlich hinsehen. Und vielleicht auch ein bisschen heilen. Nicht durch Verdrängen – sondern durch echtes Verstehen.
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32:18
Intuition – Die stille Stimme deiner Seele
Wir leben in einer Welt, die laut ist. Voller Reize, Meinungen, Informationen. Doch tief in dir gibt es einen Raum, der still ist – aber genau weiß, was richtig für dich ist.In diesem Podcast erfährst du, wie du deine Intuition erkennst, wie du sie von Angst, Instinkt und alten Mustern unterscheidest – und wie du lernst, ihr zu vertrauen.Wir sprechen über den Verstand als Werkzeug, das Herz als Zentrum, den Körper als Kanal und darüber, wie du dich mit deinem Seelen- und Weltenplan verbindest.Intuition ist keine Magie. Sie ist Erinnerung. Und du trägst sie längst in dir.In Verbundenheit,Nicole
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41:38
Selbstheilung beginnt in dir
Willkommen zu einer neuen Folge – in dieser Folge widmen wir uns einem Thema, das uns alle betrifft, bewusst oder unbewusst: Selbstheilung.Was bedeutet es, wenn Körper, Geist und Seele wieder in ihre natürliche Balance finden? Wie funktioniert Heilung, wenn wir aufhören zu kämpfen – und anfangen zu vertrauen?In dieser Folge geht es um die Kraft, die in uns allen lebt. Die Kraft, die sich erinnert. Die heilt, wenn wir uns selbst wieder spüren. Lass uns gemeinsam entdecken, wie Selbstheilung wirklich beginnt – tief in dir.
Dieser Podcast ist eine Reise zu ganzheitlichem Bewusstsein & Wachstum – aber vor allem eine alltagstaugliche Hilfestellung. Wir erforschen, wie wir Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen können, um mehr Harmonie, Klarheit und Bewusstsein in unser tägliches Leben zu integrieren. Gemeinsam tauchen wir in Themen ein, die uns als ganzheitliche Wesen tief im Inneren berühren, und entdecken, wie wir unser Leben bewusster, erfüllter und nachhaltiger gestalten können.
Hier findest du wöchentlich Inspiration für Geist und Seele, KEINE medizinische Beratung.
In Verbundenheit,
Nicole
Österreich