Roxybike - RawCast ON THE GO! - Der MTB Podcast

• Neues E-MTB, gleich gestürzt! Ein Tag mit spanischen Enduro Racern #34

  Warum ist Berni mit seinem neuen Bike gestürzt?! Wir waren einen Tag mit den Locals unterwegs - haben viel erlebt und gelernt, und genau das teilen wir heute mit Dir! Wir sprechen außerdem über “Heavy Feet, Light Hands”, wie Du schneller auf Trails wirst – dabei aber auch SICHER bist!  Außerdem klären wir: Was Du (nicht) tun solltest, wenn Du ein neues Bike bekommst Die Gefahren einer zu weich eingestellten Gabel und eines ungleich eingestellten Fahrwerks Bedeutet Spaß auf dem Trail, am Limit zu fahren? Häufige Probleme, wenn man mehr hinten als vorne bremst Woran merkst Du, dass Du über Deinem Limit (zB zu schnell) fährst? Was Du nach einem Sturz sofort checken solltest Warum verblockte, steile Trails für viele Frauen objektiv schwieriger sind - vor allem auf einem schweren E-Bike Was es mit dem “Eiswaffelgriff” auf sich hat - und warum er ein gefährlicher (leider noch oft propagierter) Mythos ist!  Ist "Stay loose!" (locker bleiben) ein hilfreicher Fahrtechnik Tipp? Und für alle, die’s genau wissen wollten: Es waren 42,7 km/h… wir hatten also beide recht 😬 In dieser Episode genannte Links:  Hier begleiten wir Dich individuell und langfristig: https://www.roxybike.online Sicherer auf technischen Trails werden - wir begleiten Dich individuell. Unsere Best Ager, Festiger, Neumacher + Elektrifizierer Kurse:  Best Ager - Unser Kurs speziell optimiert für Biker und E-Biker über 50: https://www.roxybike.online/mtb-training-50plus Elektrifizierer - Unser Home Trainingskurs mit persönlicher Begleitung für E-Mountainbiker: https://www.roxybike.online/der-elektrifizierer-dein-e-mtb-kurs Neumacher: Der ausführlichste MTB Fahrtechnik Kurs für Einsteiger: https://www.roxybike.online/der-neumacher-mountainbike-fahrtechnik-training Festiger: MTB Fahrtechnikkurs für fortgeschrittene Biker, die sicher schneller werden wollen, oder einfach technischere Trails fahren wollen: https://www.roxybike.online/der-festiger-mtb-fahrtechnik-kurse-fortgeschritten Alle unsere Kurse: https://www.roxybike.online/alle-kurse  😍 Diesen Podcast machen unsere Patrons möglich - Ohne sie wäre es nicht möglich! Unterstütze auch Du uns bei Patreon, damit wir diesen Podcast weiterhin werbefrei führen können! https://www.patreon.com/c/rideandinspire   

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  37:00
• MTB Training: Für wen lohnt sich Fahrtechnik wirklich – und wann ist’s auch mal gut? #33

  Du interessierst Dich für MTB-Fahrtechnik und hast Dir schon mal eine dieser Fragen gestellt? Muss ich wirklich immer besser werden – oder darf ich einfach nur Spaß haben? Reicht meine Fahrtechnik – oder müsste ich mehr trainieren? Wann ist man überhaupt „gut genug“ beim Mountainbiken? Wie schaffe ich es, dass mit MTB fahren weniger stresst? Muss ich krasse Skills beherrschen – oder darf ich auch ohne Tricks glücklich sein? Braucht wirklich jeder Mountainbiker Fahrtechniktraining? Muss ich springen lernen, um ein echter Mountainbiker zu sein?  Muss eine Frau (und Roxy) einen 1 Meter Bunny Hop können? Wird Roxy je einen können? 🤓 Was bringt mir Techniktraining eigentlich? 👉 Dann ist diese Folge genau für Dich. (Wir haben diese Folge ausnahmsweise nicht unterwegs beim Spazieren, sondern auf der Fähre aufgenommen - daher die Hintergrundgeräusche 😬) Wir sprechen über Leistungsdruck, Spaß am Biken, realistische Fortschritte im Erwachsenenalter – und warum wir vielleicht nicht immer höher, schneller, weiter müssen! Du willst mal probieren, ob schrittweises Üben der MTB Fahrtechnik was für Dich ist? Dann schau mal hier - hier bekommst Du unseren GRATIS Trackstand Kurs.  Du willst unseren Infoletter abonnieren, für Tipps, gelegentliche Rabatte und Denkanstöße. Das geht HIER!     #mtbfahrtechnik #mountainbiken #mtbpodcast #mtbliebe #fahrtechnik #fahrtechnikkurs #leistungsdruck #höherschnellerweiter #mountainbikefahrtechnik #mountainbike #mtbtraining Unterstütze uns, damit wir diesen Podcast weiterhin werbefrei betreiben können: ☕️ Lade uns auf einen Kaffee ein: https://buymeacoffee.com/ichmagesruppig 🩵 Oder regelmäßig mit exklusiven Benefits bei Patreon: https://www.patreon.com/c/rideandinspire

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  20:41
• Ich lerne langsamer als andere… Was stimmt nicht mit mir? #32

  Kennst Du das Gefühl, dass alle anderen auf dem Trail schneller Fortschritte machen als Du? Du übst und übst – aber irgendwie fühlst Du Dich trotzdem wie der oder die Einzige, bei dem es ewig dauert? In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns in letzter Zeit ganz oft erreicht hat: Warum habe ich das Gefühl, langsamer zu lernen als andere? Liegt es an mir oder an meiner Umgebung? Wie kann ich mich fair vergleichen – ohne Frust und Selbstzweifel? Was bedeutet "gut genug" eigentlich für mich persönlich beim Mountainbiken? Wie finde ich heraus, welche Skills ich wirklich brauche – und welche nur Ego-Futter sind? Was hilft, wenn ich mich von Social Media oder schnelleren Freunden unter Druck gesetzt fühle? Und: Wie kann ich Neid als Motivation nutzen? Wir erzählen aus unserer eigenen Erfahrung (ja, auch bei uns läuft nicht alles wie geschmiert), geben Dir konkrete Tipps gegen Frust beim Lernen und zeigen Dir, wie Du den Spaß am Biken zurückbekommst – auch wenn Du nicht jeden Move beherrschst oder nicht der/die Schnellste bist. Außerdem sprechen wir darüber, wie Du realistische Erwartungen entwickelst und weshalb Du mit 30 % der Skills trotzdem 100 % Spaß haben kannst!  Ein echtes Herzens-Thema – für alle, die am stressfrei Mountainbiken lernen wollen: nachhaltig, mit Freude und ganz ohne Selbstoptimierungswahn.Links zu dieser Folge:Skill Up! - Das 6-Wochen Saisonstart Programm: https://www.roxybike.online/skill-up-2-0-mtb-challenge - Das gibt's nur einmal pro Jahr und es macht SO viel Spaß!  Unser neuestes YouTube Video: https://youtu.be/w9P1zoMHfLM?si=o1YFly2q8c4TjvPm&list=PLwfXYMc609PVq5RJglo4WNdbZtgc_uN8S Arbeite mit uns persönlich an Deinen Skills und mentaler Stärke: https://www.roxybike.online/erfahrungsbericht_roxybike_online_mtb_master_class Unterstütze uns, damit wir diesen Podcast weiterhin werbefrei betreiben können: ☕️ Lade uns auf einen virtuellen Kaffee ein: https://buymeacoffee.com/ichmagesruppig 🩵 Unterstütze uns monatlich bei Patreon: https://www.patreon.com/c/rideandinspire   #mtbpodcast #mountainbiken #mentaltraining #lernenimalter #mtbmotivation #mountainbikefahrtechnik #mtbfahrtechnik #lernen #Ü50 

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  17:26
• Ohne Bike besser biken! Welches Off-Bike Training brauchen Mountainbiker wirklich? #31

  Muss man wirklich ständig auf dem Bike sitzen, um besser zu werden? Wie sinnvoll ist ein MTB-spezifisches Ergänzungstraining? Wer profitiert besonders davon? Und wie lässt sich das Ganze in einen vollen Alltag integrieren? Welche Vor- und Nachteile haben Frauen in diesen Aspekten? Erfahre, welche Off-Bike-Trainingsformen Dich zu einem sicheren und versierten Mountainbiker machen – ganz einfach daheim, und das noch nachhaltig und alltagstauglich! In dieser Folge beantworten wir eine Frage von Felix, der gefragt hat, ob MTB-spezifisches Training abseits des Trails etwas bringt. Du willst alle 5 Säulen, über die wir heute sprechen gezielt trainieren? Dann mach mit bei unserer Skill Up Challenge - sie startet am 29.3.  Hier alle Infos dazu: https://www.roxybike.online/skill-up-2-0-mtb-challenge  Hier das Video, das wir in der Folge nennen, in der es darum geht, WARUM Koordination wichtig ist: https://youtu.be/TF1iOLiugCo?si=x1wBIwc6wO5RjKjQ&list=PLwfXYMc609PVHaBIDnHROW2jlrhmSdtQe    

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  31:41
• Bike-Katzenwäsche im Winter, die Dir viel Geld und Sorgen spart! #30

  In dieser Folge geht es um die richtige Pflege deines Mountainbikes im Winter. Mit praktischen und leicht umsetzbaren Tipps zeigen wir dir, wie du dein Mountainbike in Topform hältst. Du erfährst, welche kleinen Handgriffe großen Einfluss auf die Lebensdauer deines Bikes haben können und wie du teure Reparaturen vermeidest! Was passiert mit deinem Bike, wenn du die Pflege vernachlässigst? Warum könnte die Art, wie du deine Kette pflegst, über deren Lebensdauer entscheiden? Muss dein Bike nach jeder Fahrt wie neu glänzen, oder reicht eine einfache Lösung? Welche Haushaltsprodukte kannst du zum Putzen nutzen? Wieso ist Streusalz so gefährlich für dein Bike – und was kannst du dagegen tun? Gibt es eine Alternative zum Hochdruckreiniger an der Tankstelle, die auch unterwegs immer einsatzbereit ist? Wie kannst du mit minimalem Aufwand maximalen Schutz für dein Bike erreichen? Die Antwort auf diese Fragen bekommst du in dieser Folge! 😀 Die genannte mobile Bike-Waschanlage: https://tidd.ly/40izmGV Unterstütze uns, damit wir diesen Podcast weiterhin werbefrei betreiben können: ☕️ Lade uns auf einen virtuellen Kaffee ein:https://buymeacoffee.com/ichmagesruppig 🩵 Unterstütze uns monatlich bei Patreon:https://www.patreon.com/c/rideandinspire

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  13:36

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