the home within

Wir leben in einer Zeit, in der wir oft das Gefühl haben, uns selbst schon heute vollständig kennen zu müssen, bevor wir überhaupt die Erfahrungen machen können, durch die wir uns selbst kennenlernen. Als hätten wir etwas falsch gemacht, wenn wir unsere Boundaries noch nicht perfekt gestatet haben, nicht die richtige Regulationsübung gemacht haben oder noch nicht so richtig wissen, was wir eigentlich wollen.
In unserer Kultur sind wir so sehr darauf fokussiert, uns gut zu fühlen und das „richtige“ Leben zu führen, dass jeder Moment, in dem es uns nicht gut geht, zu einem Moment des Scheiterns wird. Wir fragen uns, was wir hätten anders machen müssen, anstatt die Kapazität dafür zu entwicklen uns darin zu halten, dass das Leben manchmal einfach etwas mit uns macht.
In dieser Folge spreche ich darüber, was passiert, wenn wir aufhören, jede Erfahrung danach zu bewerten, ob sie „richtig“ für uns war. Darüber, dass Erschöpfung, Enttäuschung oder unangenehme Gefühle nicht automatisch bedeuten, dass wir etwas falsch gemacht haben. Und darüber, wie wir das Leben wieder mehr reinlassen können, ohne vorher schon wissen zu müssen, was es mit uns machen wird.

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In dieser Folge erörtern wir, warum es sich für so viele Frauen so haaresträubend anfühlt Männer zu daten. Wir gehen darauf ein, wie einsam es sich anfühlen kann, wenn unser Gegenüber unsere Art zu Denken nicht versteht, oder wie ermüdend es ist, immer die Person zu sein, die den Raum für Initmität erzeugt, ohne zu merken, dass die andere Person (er) es nicht macht.Um es zusammenzufassen: Ich will nicht mehr die Frau sein, durch die ein Mann sich selbst entdeckt.
Die Folge ist von diesen zwei Substack-Artikeln inspiriert:
Was he special, or are you just good at making things feel special? - Isabel Timerman
Your depth is the reason you’re single. - Isabel Timerman

Das Reel was ich zitiert habe: https://www.instagram.com/p/Dclv86CPwKW/

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Was, wenn wir uns selbst in Beziehungen kleiner machen, bevor die andere person überhaupt die chance hatte, uns abzulehnen? in dieser folge geht es um den teil von "sei du selbst", über wir viel zu wenig sprechen: dass es nicht nur bedeutet, herauszufinden, wer du bist, sondern auszuhalten, was passiert, wenn du wirklich du selbst bleinst auch wenn es unbequem wird. Andere zu enttäuschen. nicht verstanden zu werden. Menschen zu verlieren, die eigentlich nie zu deiner Lebensrealität gepasst haben. Wir sprechen über scham, Nervensystem-regulation und warum Anpassung uns am ende mehr kostet, als sie uns je gibt. und warum die Beziehungen, die bleiben, wenn wir aufhören uns zu verbiegen, die einzigen sind, die sich überhaupt echt anfühlen.
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Reels, die ich erwähnt habe: https://www.instagram.com/p/DcTn2IaKNlm/
https://www.instagram.com/p/DcTxn3qprhj/
Wild Geese Folge: https://www.youtube.com/watch?v=Ew1_lJzJMik&list=PLIyeSHpISs-fcm_Q-u66-t46Ern0JyuZr
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Heute sprechen wir darüber, warum es uns als Erwachsene manchmal so schwerfällt, richtig tiefe und unbeschwerte Freude zu empfinden, über die Trauer, die aufkommen kann, wenn wir diese Leichtigkeit aus der Kindheit vermissen oder durch Symptome, mentale Gesundheitsprobleme oder ein überforderndes Erwachsenenleben lange nicht so viel Freude erleben konnten, und darüber, wie wir uns diese tiefe Freude, die uns so sehr nährt, wieder zurückholen können.
Am Ende machen wir auch noch eine kleine somatische Praxis, um wieder mehr mit dieser Freude im Körper in Kontakt zu kommen. Also bleib unbedingt dran! <3
Warteliste und Infos für die Frauenkreise
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Was bedeutet es eigentlich, für sich selbst zu sorgen, in einer Welt, die uns andauernd sagt, was gut und richtig für uns ist?
In dieser Folge geht es darum, wie wir wieder lernen können, was wir brauchen, warum wir so schnell den Kontakt zu uns selbst verlieren und wie Selbstfürsorge nciht zu noch einem To-Do wird, was uns ausbrennt. 
Wir sprechen darüber, wie wir ein regeneratives Leben führen können, das uns nicht nur vor dem Ausbrennen bewahrt, sondern uns wieder Lebensfreude, Kreativität und Energie schenkt. Und darüber, warum wir vielleicht nicht weniger machen müssen, sondern aufhören müssen, ständig gegen uns selbst zu kämpfen.
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