Frauengedanken - The Work of Byron Katie mit Aline

Wie schnell ist der Gedanke da, das wäre aufdringlich, ich kann das oder mich den anderen nicht zumuten, das ist zu viel, ich bin zu viel...? Bei mir ziemlich schnell. Und sofort fang ich an, mich "in Bescheidenheit zu üben", brav zu sein, mich zurückzunehmen. Das hab ich schon vor Jahren erkannt und doch holt es mich immer wieder . inzwischen deutlich abgeschwächt - wieder ein! Interessant. In dieser Folge gehe ich meinen Weg also konsequent weiter. Ich hinterfrage das einfach mal!

In dieser Folge geht es um einen Gedanken, der viele Frauen belastet: Wir schauen uns an, wie dieser Gedanke entsteht, was er über unsere Grenzen aussagt und wie wir mit Klarheit und Selbstmitgefühl entscheiden können, was wir anderen zumuten und umgekehrt - und was nicht.
Die Gedankenarbeit nach Byron Katie hilft dir, deine eigenen Grenzen besser zu verstehen und sie
ohne Schuldgefühle zu setzen.

und ist vielleicht gar nicht wahr - einfach mal hinterfragen!

und es ist egal! Denn was eine andere Person denkt, ist ohnehin nicht meine Angelegenheit und mein Einfluss darauf ist so gut wie nicht vorhanden. Die Gedanken über die Bewertung anderer verursachen meistens nur ein ungutes Gefühl. Ziemlich sinnlos, wie ich finde.