Gesund informiert

Länger leben oder länger gesund bleiben- geht das? In unserer 100. Folge tauchen wir in die Welt der Longevity ein. Wir werfen einen Blick auf die Frage, wie jeder von uns heute Entscheidungen treffen kann, die sich langfristig auf Gesundheit, Vitalität und Lebensqualität auswirken.
Die Allgemeinmedizinerin Kristina Hütter-Klepp und Zellbiologin Corina Madreiter-Sokolowski haben sich mit Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressmanagement bis hin zu aktuellen Trends wie Nahrungsergänzungsmittel beschäftigt. Sie beleuchten welche Ansätze wissenschaftlich fundiert sind, wo Vorsicht geboten ist und welche Gewohnheiten einen Unterschied machen können.
„Gesund informiert“ ist eine Zusammenarbeit zwischen ORF Steiermark und Gesundheitsfonds Steiermark.
Redaktion und Stimme: Fanny Sedlnitzky

Der Darm ist nicht nur für die Verdauung zuständig, er ist sogar so etwas wie unser zweites Gehirn. Er beheimatet unser Immunsystem, ist für viele Vorgänge in unserem Körper zuständig und kommuniziert mit unserem Gehirn über die sogenannte Darm-Hirn-Achse. Wie gut er arbeitet, das bestimmt unter anderem das sogenannte Mikrobiom – eine  Zusammensetzung von Millionen von Lebewesen in unserem Darm.
Die Psychiaterin und Ernährungsmedizinerin Sabrina Leal Garcia hat sich auf das Mikrobiom und die Darm-Hirn-Achse spezialisiert. Sie erklärt in der neuen Folge, wie man die Lebewesen im Darm gut „füttert“, was sie mögen und was nicht. Sie erfahren, was Darm und Psyche miteinander zu tun haben und warum Vielfalt in der Ernährung so wichtig ist.
„Gesund informiert“ ist eine Zusammenarbeit zwischen ORF Steiermark und GesundheitsfondsSteiermark.
Redaktion und Stimme: Fanny Sedlnitzky

Lässt Protein die Muskeln wachsen? Was ist von Detox zu halten? Und brauchen Männer wirklich Fleisch? Das Internet ist voll mit Mythen und angeblich hilfreichen Produkten rund um unsere Ernährung – aber nicht alles stimmt oder passt für jede / jeden von uns.
In der neuen Folge ist Ernährungswissenschafterin Anna Brandtner von der Österreichischen Gesundheitskasse zu Gast. Sie erklärt, was es mit Fibremaxxing auf sich hat, warum man Gluten als gesunder Mensch nicht weglassen sollte und worauf es bei einer gesunden Ernährung wirklich ankommt.
„Gesund informiert“ ist eine Zusammenarbeit zwischen ORF Steiermark und Gesundheitsfonds Steiermark.
Redaktion und Stimme: Fanny Sedlnitzky

Milch, Butter, Klopapier, Salz… was stand noch auf der Einkaufsliste? Oder: Sie brauchen dringend eine Telefonnummer, aber Ihr Handy hat gerade den Geist aufgegeben? Damit wir uns Dinge besser merken, können wir mit einfachen Tipps und Tricks unser Gedächtnis trainieren.
Eine, die das besonders gut kann und sogar Gedächtnisweltmeisterin ist, ist Luise Maria Sommer. Sie ist zu Gast bei Fanny Sedlnitzky und verrät, wie man sich Codes, Telefonnummern und Namen besser merken kann. Oder auch, wie man es schafft, ohne Einkaufsliste ins Geschäft zu gehen. Denn zum Merken gibt es gewisse Techniken, die wirklich jeder erlernen kann, ist die Expertin überzeugt.
„Gesund informiert“ ist eine Zusammenarbeit zwischen ORF Steiermark und GesundheitsfondsSteiermark.
Redaktion und Stimme: Fanny Sedlnitzky

Der Frühling bringt wieder wärmere Temperaturen in die Steiermark. Doch damit haben auch Zecken wieder Hochsaison. Meist ist ein Zeckenstich harmlos – manchmal werden dabei aber Erreger für verschiedene Krankheiten übertragen. Eine mögliche Folge eines Zeckenstichs ist die Borreliose – eine Erkrankung, die von Bakterien ausgelöst wird.
In der neuen Folge von „Gesund informiert“ ist Robert Krause zu Gast. Er ist Facharzt für Innere Medizin und Infektiologe. Sie erfahren, wie Sie eine Borreliose erkennen können, was Sie tun sollten, wenn Sie die sogenannte „Wanderröte“ entdecken und wie die Erkrankung behandelt wird.
„Gesund informiert“ ist eine Zusammenarbeit zwischen ORF Steiermark und Gesundheitsfonds Steiermark.
Redaktion und Stimme: Fanny Sedlnitzky
Mehr Informationen zu Zeckenstichen und möglichen Folgen finden Sie hier: https://www.gesund-informiert.at/gesundheitsthemen/zecken/