Gesund informiert

• # 69: Gesund informiert mit dem Roten Kreuz: Wie leiste ich richtig Erste Hilfe?

  In der neuen Podcast-Folge geht es um Situationen, in die man nicht kommen möchte. Wenn es aber doch passiert, ist es wichtig, schnell zu handeln: Die Rede ist von Erster Hilfe. Was ist zu tun, wenn man zu einer Unfallstelle kommt? Welche Schritte sind in welcher Reihenfolge richtig? Wie rettet man Leben? Antworten auf diese Fragen liefern der Chefarzt des Roten Kreuz Steiermark, Berthold Petutschnigg und Dominik Gottlieb, der als Lehrbeauftragter selbst Erste-Hilfe-Kurse gibt. „Gesund informiert“ ist eine Zusammenarbeit zwischen ORF Steiermark undGesundheitsfonds Steiermark. Redaktion und Stimme: Fanny Sedlnitzky

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  24:09
• # 68: Gesund informiert mit Arne Öhlknecht: Wie komme ich in Bewegung?

  In der neuen Folge geht es darum, den Körper frühlingsfit zu machen. Sportwissenschafter Arne Öhlknecht gibt Tipps, wie man es mit einfachen Übungen schafft, aktiv zu bleiben. Sie erfahren, wie man auch ohne Fitnessstudio trainieren kann, welche einfachen Gegenstände aus dem Haushalt zu Hanteln und Theraband umfunktioniert werden können und wie Sie auch im Büro Bewegung in den Alltag bringen. Es geht um Körpereinsatz, den inneren Schweinehund und die Steiermark als riesiger Turnsaal. „Gesund informiert“ ist eine Zusammenarbeit zwischen ORF Steiermark und Gesundheitsfonds Steiermark. Redaktion und Stimme: Fanny Sedlnitzky

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  22:39
• # 67: Gesund informiert in den Wechseljahren: Wie komme ich gut durch diese Lebensphase?

  Im März stehen traditionell sehr oft die Frauen im Mittelpunkt. Zu erwähnen ist da zum Beispiel der Weltfrauentag am 8. März. Aber in diesem Monat geht es auch um die Frauengesundheit. In unserer Serie "Gesund informiert" sprechen wir über die Wechseljahre. Ein Thema, an dem keine Frau vorbeikommt, das für viele durchaus belastend sein kann. Frauenärztin Dr.in Eva Magnet und Mag.a Anita Adamiczek vom Frauengesundheitszentrum wissen aber: Frau muss nicht leiden. Was man für sich und seinen Körper während der Wechseljahre tun kann, darüber sprechen die Expertinnen in unserer neuen Podcast-Folge.„Gesund informiert“ ist eine Zusammenarbeit zwischen ORF Steiermark und Gesundheitsfonds Steiermark. Redaktion und Stimme: Fanny Sedlnitzky

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  20:40
• # 66: Gesund informiert in der Fastenzeit: Wie funktioniert eine gesunde Ernährung?

  In der neuen Folge kurz vor der Fastenzeit geht es um Diäten, das Fasten und eine gesunde Ernährung ganz allgemein: Was ist der Unterschied? Welche Diäten gibt es? Was macht für mich Sinn? Zu Gast im Podcast sind Internist und Ernährungsmediziner Dr. Meinrad Lindschinger und Diätologin Petra Pendl. Sie erfahren, wie Sie ausgewogene Mahlzeiten gestalten können, machen einen virtuellen Rundgang durch ein Lebensmittelgeschäft und erfahren, wie Sie auchin der Kantine die gesündere Wahl treffen können. „Gesund informiert“ ist eine Zusammenarbeit zwischen ORF Steiermark und Gesundheitsfonds Steiermark. Redaktion und Stimme: Fanny Sedlnitzky

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  24:12
• # 65: Gesund informiert mit den Frühen Hilfen: Wie starten wir gut ins Leben als Familie?

  „Frühe Hilfen“ unterstützen Frauen und Familien in der Schwangerschaft, in der Zeit rund umdie Geburt und in den ersten Jahren danach.Zu Gast im Podcast sind Elisabeth Piwerka und Ingrid Haas-Haindl. Beide arbeiten schon lange bei den „Frühen Hilfen“ und erzählen im Podcast aus der Praxis. Sie erfahren, wohin Sie sich bei Fragen und Problemen rund um Babys, Kinder und Familie wenden können, wie Sie als Oma oder Opa unterstützen können und wie Sie gut durch die erste Zeit mit dem neuen Familienmitglied kommen.„Gesund informiert“ ist eine Zusammenarbeit zwischen ORF Steiermark und Gesundheitsfonds Steiermark.Redaktion und Stimme: Fanny Sedlnitzky

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  22:16

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