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RUNWAY Life- dein Podcast für Körper & Geist aus dem Jetzt in die Zukunft!

Kirsten Reska
RUNWAY Life- dein Podcast für Körper & Geist aus dem Jetzt in die Zukunft!
Neueste Episode

Verfügbare Folgen

5 von 71
  • „Selbstliebe als Revolution: Mit Caterina Pogorzelski zur Hauptdarstellerin deines Lebens“
    In dieser Folge ist Caterina Pogorzelski zu Gast – eine der bekanntesten Stimmen für Selbstliebe, Body Positivity und Empowerment im deutschsprachigen Raum. Caterina spricht offen über ihren außergewöhnlichen Karriereweg: Vom Schauspiel zum Plus-Size-Model bis zur erfolgreichen Podcasterin, Coachin und Moderatorin. Gemeinsam beleuchten wir, wie echte Selbstakzeptanz entsteht, die Kraft positiver Gedanken das Leben verändert und warum es so wichtig ist, die Autoritäten im eigenen Leben zu übernehmen. Caterina teilt bewegende Geschichten, wertvolle Mindset-Impulse und praktische Tipps für mehr Lebensfreude, Selbstbewusstsein und gesunde Routinen – ehrlich, berührend und motivierend! Zum Ende unseres tiefen Gespräches thematisieren wir noch den Umgang mit Trauer. Caterina berichtet von ihren Erfahrungen, als ihre Mutter vor zwei Jahren gestorben ist und wir sprechen über mögliche Hilfestellung für Betroffene und teilen Tipps zur Bewältigung der Emotionen und besonderen Herausforderungen. Teilt diesen Podcast gerne mit Freunden und Bekannten und hinterlasst uns eine Bewertung bei Spotify.
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    1:03:55
  • Die Abnehmspritze: Medizinische Lösung oder Lifestyle-Trend mit Dr. Britta Kühlmann
    In dieser Folge begrüße ich Dr. Britta Kühlmann, renommierte Plastisch-Ästhetische Chirurgin und Gründerin der Skincare Brand CINEOLUX. Wir sprechen ausführlich über die Abnehmspritze: Welche medizinischen Fakten sollten alle kennen? Für wen ist sie geeignet, welche Risiken bestehen und wie sieht eine verantwortungsvolle Beratung aus? Dr. Kuehlmann teilt ihre wissenschaftliche Sicht, verschafft Ihnen Einblicke in aktuelle Forschung und diskutiert bewährte Alternativen zur Spritze. Ein Muss für alle, die sich fundiert mit modernen Wegen der Gewichtsreduktion beschäftigen wollen!Ich freue mich riesig, wenn ihr den Podcast teilt und bewertet!
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    34:51
  • Werte und Wandel im Modelbusiness mit Anna Voelske
    „Fair, nachhaltig, anders: Anna Voelske über Werte und Wandel im Modelbusiness“In dieser Episode nehme ich dich mit in ein tiefgründiges Gespräch mit Anna Voelske, Psychologin, Fotografin und Gründerin der weltweit ersten nachhaltigen Modelagentur "Fair Model". Seit 2017 verfolgt Anna eine klare Mission: Sie vermittelt ausschließlich Models, die im Alltag und im Beruf ganz bewusst nachhaltig leben – und immer nur für faire, ökologische Marken arbeiten.Gemeinsam sprechen wir über Annas beruflichen Weg, der sie von der Modefotografie und einem Psychologiestudium bis hin zur Unternehmensgründung führte. Im Mittelpunkt steht dabei die Vision, Mode und Werte sinnvoll zu verbinden: Fair Model kooperiert nur mit Unternehmen, für die Sinn, Fairness, Transparenz und respektvolle Zusammenarbeit zählen – und grenzt sich klar ab von Fast Fashion, Greenwashing und rein gewinnorientierten Marken.Anna erzählt, wie sie mit Fair Model einen neuen Standard setzt – von motivierten, vielfältigen Persönlichkeiten auf dem Laufsteg, über klimafreundliche Anreisen bis hin zu echter Mitbestimmung und Akzeptanz für alle Körperformen in der Modelkartei. Dabei gibt sie uns Einblicke, woran sie nachhaltige Unternehmen erkennt, wie der Bewerbungsprozess abläuft und warum gelebte Wertevorstellungen und Glaubwürdigkeit heute unverzichtbar sind.Zum Schluss teilt Anna wertvolle Tipps und persönliche Ratschläge für junge Models und alle, die sich für ethische Mode interessieren: Wie finde ich meine eigenen Werte? Was mache ich, wenn ich vor schwierigen Entscheidungen stehe? Warum ist Authentizität wichtiger als Perfektion? Dieses Gespräch gibt dir Inspiration, neue Perspektiven – und ganz viel Mut, deinen eigenen Weg zu gehen.Hör rein und lass dich von Annas Leidenschaft für ein echtes, nachhaltiges Modelleben mitreißen!Wenn ihr mehr über die Agentur erfahren wollt, besucht die Website www.fair-model.com und den Instagram Account @Fairmodel.
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    50:57
  • GLOW INSIDE OUT - Echte Schönheit beginnt von Innen
    Was bedeutet es wirklich, von innen heraus zu strahlen? In dieser inspirierenden Podcast-Episode spreche ich mit Dr. Duygu Tessmar, renommierte Ärztin für ästhetische Medizin, Longevity-Expertin und Psychotherapeutin. Ihr innovatives Konzept „Glow Inside Out“ steht für eine ganzheitliche Verbindung von Hautgesundheit, mentalem Wohlbefinden und natürlicher Ästhetik – individuell und wissenschaftlich fundiert.Gemeinsam tauchen wir ein in spannende Themen: Wie beeinflussen unsere Psyche und soziale Medien unser Schönheitsideal? Welche Rolle spielen emotionale Balance, Selbstbild und Stress für den äußeren Glow? Und wie schafft es Dr. Duygu Tessmar, die Natürlichkeit in den Mittelpunkt ihrer Behandlungen zu stellen? Sie teilt ihre außergewöhnliche Vita, gibt praxisnahe Tipps aus ihrem Alltag und erklärt, worauf du bei Beauty-Behandlungen achten solltest, damit echte Schönheit authentisch bleibt.Freu dich auf ehrliche Insights jenseits von Trends – für mehr Selbstannahme, innere Heilung und einen Glow, der von innen kommt.Jetzt reinhören und entdecke, wie du mit „GLOW INSIDE OUT“ Schönheit neu erleben kannst!Wenn du Kontakt zu Dr. Duygu Tessmar aufnehmen möchtest, besuche gerne ihre Homepage www.belleaesthetics.de und ihren Instagram Account @doc.duygu
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    36:24
  • Die Wahrheit über die Wechseljahre - mit Dr. Christian Matthai
    Diese Episode solltest du nicht verpassen!Im zweiten Interview mit Dr. Christian Matthai tauchen wir noch tiefer in das spannende Thema Wechseljahre ein. Diese Folge liefert dir:​ Antworten auf die Frage: Ist eine Hormonersatztherapie wirklich nötig – oder gibt es Alternativen?​ Klarheit über die ersten Symptome der Wechseljahre: Was passiert im Körper, was ist eigentlich FSH und was liest dein Gynäkologe bzw. deine Gynäkologin aus diesem Wert?​ Inspiration, wie du mit Stressbewältigung & gezieltem Krafttraining deinen Hormonhaushalt positiv beeinflussen kannst.​ Spannendes zu pflanzlichen Hilfsmitteln: Welche helfen, wenn die ersten Beschwerden auftreten?​ Insiderwissen für Männer: Ab Minute 30 erfährst du, ob Männer tatsächlich Wechseljahre erleben und wie sie ihren Testosteronspiegel boostern können!Warum solltest du unbedingt reinhören?Du bekommst handfeste Infos, die dir helfen, deinen Körper (und deine Gesundheit!) besser zu verstehen – egal, ob du direkt betroffen bist oder einfach neugierig auf das große Thema HORMONE. Diese Folge räumt mit Vorurteilen auf und gibt dir praktische Tipps für deinen Alltag!Jetzt reinhören und staunen, was alles in dir steckt!Wer mehr über Doktor Christian Matthei erfahren möchte, besucht gerne seine Homepage www.matthai.at und seinen Instagram Account. Wir würden uns riesig freuen, wenn ihr die Folge unter Freunden und Bekannten teilt und uns eine positive Bewertung hinterlasst.
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    45:33

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Über RUNWAY Life- dein Podcast für Körper & Geist aus dem Jetzt in die Zukunft!

Dieser Podcast liefert dir in kurzweiligen Vorträgen und interessanten Interviews Fakten rund um die Themen Gesundheit, Fitness, Ernährung und mentale Stärke.
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