Body Mindset Food

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112 Episoden

  • Body Mindset Food

    #110 "Instagram Lügt. Warum dich die Fitnessbubble fertig macht"

    23.06.2026 | 33 Min.
    Heute zu Gast mit Linda, rede wir über die toxische Wahrheit hiter deinem Sozial Media Feed und warum Insta-Fitness dich fertig kränker macht und nicht schlanker..👉🏼 Du willst endlich deine Wunschfigur erreichen, dann lass uns unverbindlich quatschen, wie das ganze für dich auch funktioniert :)
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    Herzlich Willkommen bei Body-Mindset-Food.
    Ich bin Nici und haben diesen Podcast ins Leben gerufen für alle Frauen da draußen, die es satt haben, immer nur nach weniger zu streben.
    Weniger Essen, weniger Gewicht und weniger Selbstvertrauen.
    Das ist die Realität vieler Frauen.
    Ich möchte, dass du endlich mehr bekommst von dem, was dich wirklich erfolgreich macht.
    Mehr Muskeln, mehr Kraft, mehr Definition, mehr Essen, mehr Energie, mehr Lebensqualität.
    Denn wir Frauen habe es verdient, endlich unseren wahren Wert zu erkennen, unabhängig von der Zahl auf der Waage!
    In diesem Podcast lernst du, wie du Alltag und Fitness vereinst, ohne auszubrennen.
    Du wirst lernen, wie du aus dem ewigen Kreislauf aus Diät und JoJo Effekt aussteigst.
    Und mit einem entspannten Zugang zur Ernährung endlich deine Wunschfigur erreichst.
    Ich teile meine persönlichen und Beruflichen Erfahrungen mit dir und zeigen dir, worauf es wirklich ankommt, wenn du dir einen dauerhaft fitten Körper wünschst.
    Folge mir auf diesem Weg und du wirst Fitness auf eine ganz neue Weise kennenlernen!
  • Body Mindset Food

    #109 Die 10 brutalen Wahrheiten über deinen Abnehmerfolg

    16.06.2026 | 17 Min.
    Heute rede ich mal über die wirklich unbequemen Dinge, warum du nicht ans Ziel kommst und das hinter Abnehmen so viel mehr steckt!
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    Das ist die Realität vieler Frauen.
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  • Body Mindset Food

    #108 Angst mehr zu Essen ohne zu viel Fett zuzunehmen

    02.06.2026 | 18 Min.
    Heute reden ich über das Community Thema: Angst mehr zu Essen. Woher kommt die Angst? Und was kann man tun wenn man bewusst zunehmen will.
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  • Body Mindset Food

    #108 Der Größte Fehler den 99% aller Frauen machen wenn sie keine Erfolge sehen

    26.05.2026 | 25 Min.
    Wir reden heute darüber warum so viele immer wieder scheitern
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  • Body Mindset Food

    #107 Heißhunger woher er kommt und was du tun kannst

    19.05.2026 | 9 Min.
    Heißhunger ist mit einer der größten Faktoren warum deine Diät scheitert. Ich rede heute darüber woher er kommt und was du tun kannst um da herauszubekommen
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Generated: 6/27/2026 - 6:18:03 PM