#64 Zu viel Sport. Zu wenig Essen. Und wenig Fortschritt. – Im Interview mit Denise
Du rackerst dich ab, verzichtest ständig, aber dein Körper verändert sich nicht?Denise erzählt, warum weniger essen und mehr Cardio oft das Gegenteil von Fortschritt bewirkt und wie sie durch gezieltes Coaching und ein neues Mindset endlich raus aus der Frustschleife kam.👉🏼 Du willst endlich deine Wunschfigur erreichen?Klicke hier für deinen kostenlosen Next-Level Call: https://katharinaobermann.com👉🏼 Nicis Abnehmcoaching „Focus On You“: https://nicisfitstyle.de👉🏼 Folge Kathi auf Instagram: https://www.instagram.com/katharinaobermann👉🏼 Folge Nici auf Instagram: https://www.instagram.com/nicisfitstyle👉🏼 Folge Nici auf YouTube: https://www.youtube.com/@nicisfitstyleWenn dir diese Episode gefallen hat, dann hinterlasse uns gerne ein Like, Kommentar oder eine Bewertungen, alles hilft :)———Herzlich Willkommen bei Body-Mindset-Food.Wir sind Kathi und Nici und haben diesen Podcast ins Leben gerufen für alle Frauen da draußen, die es satt haben, immer nur nach weniger zu streben.Weniger Essen, weniger Gewicht und weniger Selbstvertrauen.Das ist die Realität vieler Frauen.Wir wollen, dass du endlich mehr bekommst von dem, was dich wirklich erfolgreich macht.Mehr Muskeln, mehr Kraft, mehr Definition, mehr Essen, mehr Energie, mehr Lebensqualität.Denn wir Frauen habe es verdient, endlich unseren wahren Wert zu erkennen, unabhängig von der Zahl auf der Waage!In diesem Podcast lernst du, wie du Alltag und Fitness vereinst, ohne auszubrennen.Du wirst lernen, wie du aus dem ewigen Kreislauf aus Diät und JoJo Effekt aussteigst.Und mit einem entspannten Zugang zur Ernährung endlich deine Wunschfigur erreichst.Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen und zeigen dir, worauf es wirklich ankommt, wenn du dir einen dauerhaft fitten Körper wünschst.Folge uns auf diesem Weg und du wirst Fitness auf eine ganz neue Weise kennenlernen!
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#63 Erfolg beginnt dort, wo du aufhörst, dich selbst zu belügen
Erfolg beginnt mit Ehrlichkeit, denn radikale Ehrlichkeit = radikaler Fortschritt. In dieser Folge decken wir schonungslose Selbstlügen auf und zeigen dir, wie du mit Klarheit endlich rauskommst aus dem Dauerkreis aus Diät, Frust und Stillstand.👉🏼 Du willst endlich deine Wunschfigur erreichen?Klicke hier für deinen kostenlosen Next-Level Call: https://katharinaobermann.com👉🏼 Nicis Abnehmcoaching „Focus On You“: https://nicisfitstyle.de👉🏼 Folge Kathi auf Instagram: https://www.instagram.com/katharinaobermann👉🏼 Folge Nici auf Instagram: https://www.instagram.com/nicisfitstyle👉🏼 Folge Nici auf YouTube: https://www.youtube.com/@nicisfitstyleWenn dir diese Episode gefallen hat, dann hinterlasse uns gerne ein Like, Kommentar oder eine Bewertungen, alles hilft :)———Herzlich Willkommen bei Body-Mindset-Food.Wir sind Kathi und Nici und haben diesen Podcast ins Leben gerufen für alle Frauen da draußen, die es satt haben, immer nur nach weniger zu streben.Weniger Essen, weniger Gewicht und weniger Selbstvertrauen.Das ist die Realität vieler Frauen.Wir wollen, dass du endlich mehr bekommst von dem, was dich wirklich erfolgreich macht.Mehr Muskeln, mehr Kraft, mehr Definition, mehr Essen, mehr Energie, mehr Lebensqualität.Denn wir Frauen habe es verdient, endlich unseren wahren Wert zu erkennen, unabhängig von der Zahl auf der Waage!In diesem Podcast lernst du, wie du Alltag und Fitness vereinst, ohne auszubrennen.Du wirst lernen, wie du aus dem ewigen Kreislauf aus Diät und JoJo Effekt aussteigst.Und mit einem entspannten Zugang zur Ernährung endlich deine Wunschfigur erreichst.Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen und zeigen dir, worauf es wirklich ankommt, wenn du dir einen dauerhaft fitten Körper wünschst.Folge uns auf diesem Weg und du wirst Fitness auf eine ganz neue Weise kennenlernen!
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#62 Durch Ernährungscoaching in die Essstörung getrieben
Angelika erzählt ihre bewegende Story, wie sie nach über 6 Monaten mit 1200 kcal, Schwächeanfällen, sozialer Isolation und Essanfällen endlich ihre Lebensfreude und ihr Strahlen wiedergefunden hat!Und vor allem, wie sie es geschafft hat, sich endlich so richtig wohl in ihrem Körper zu fühlen und mit sich selbst zufrieden zu sein.👉🏼 Du willst endlich deine Wunschfigur erreichen?Klicke hier für deinen kostenlosen Next-Level Call: www.katharinaobermann.com👉🏼 Nicis Abnehmcoaching „Focus On You“: https://nicisfitstyle.de👉🏼 Folge Kathi auf Instagram: https://www.instagram.com/katharinaobermann👉🏼 Folge Nici auf Instagram: https://www.instagram.com/nicisfitstyle👉🏼 Folge Nici auf YouTube: https://www.youtube.com/@nicisfitstyleWenn dir diese Episode gefallen hat, dann hinterlasse uns gerne ein Like, Kommentar oder eine Bewertungen, alles hilft :)———Herzlich Willkommen bei Body-Mindset-Food.Wir sind Kathi und Nici und haben diesen Podcast ins Leben gerufen für alle Frauen da draußen, die es satt haben, immer nur nach weniger zu streben.Weniger Essen, weniger Gewicht und weniger Selbstvertrauen.Das ist die Realität vieler Frauen.Wir wollen, dass du endlich mehr bekommst von dem, was dich wirklich erfolgreich macht.Mehr Muskeln, mehr Kraft, mehr Definition, mehr Essen, mehr Energie, mehr Lebensqualität.Denn wir Frauen habe es verdient, endlich unseren wahren Wert zu erkennen, unabhängig von der Zahl auf der Waage!In diesem Podcast lernst du, wie du Alltag und Fitness vereinst, ohne auszubrennen.Du wirst lernen, wie du aus dem ewigen Kreislauf aus Diät und JoJo Effekt aussteigst.Und mit einem entspannten Zugang zur Ernährung endlich deine Wunschfigur erreichst.Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen und zeigen dir, worauf es wirklich ankommt, wenn du dir einen dauerhaft fitten Körper wünschst.Folge uns auf diesem Weg und du wirst Fitness auf eine ganz neue Weise kennenlernen!
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#61 So nimmst du bis zum Sommer 3kg ab!
Der Sommer ist fast da! Wenn du jetzt noch 3kg bis zum Urlaub verlieren möchtest, dann ist diese Folge für dich!👉🏼 Du willst endlich deine Wunschfigur erreichen?Klicke hier für deinen kostenlosen Next-Level Call: www.katharinaobermann.com👉🏼 Nicis Abnehmcoaching „Focus On You“: https://nicisfitstyle.de👉🏼 Folge Kathi auf Instagram: https://www.instagram.com/katharinaobermann👉🏼 Folge Nici auf Instagram: https://www.instagram.com/nicisfitstyle👉🏼 Folge Nici auf YouTube: https://www.youtube.com/@nicisfitstyleWenn dir diese Episode gefallen hat, dann hinterlasse uns gerne ein Like, Kommentar oder eine Bewertungen, alles hilft :)———Herzlich Willkommen bei Body-Mindset-Food.Wir sind Kathi und Nici und haben diesen Podcast ins Leben gerufen für alle Frauen da draußen, die es satt haben, immer nur nach weniger zu streben.Weniger Essen, weniger Gewicht und weniger Selbstvertrauen.Das ist die Realität vieler Frauen.Wir wollen, dass du endlich mehr bekommst von dem, was dich wirklich erfolgreich macht.Mehr Muskeln, mehr Kraft, mehr Definition, mehr Essen, mehr Energie, mehr Lebensqualität.Denn wir Frauen habe es verdient, endlich unseren wahren Wert zu erkennen, unabhängig von der Zahl auf der Waage!In diesem Podcast lernst du, wie du Alltag und Fitness vereinst, ohne auszubrennen.Du wirst lernen, wie du aus dem ewigen Kreislauf aus Diät und JoJo Effekt aussteigst.Und mit einem entspannten Zugang zur Ernährung endlich deine Wunschfigur erreichst.Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen und zeigen dir, worauf es wirklich ankommt, wenn du dir einen dauerhaft fitten Körper wünschst.Folge uns auf diesem Weg und du wirst Fitness auf eine ganz neue Weise kennenlernen!
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#60 Mehr ist nicht automatisch besser!
Mehr Trainieren und weniger Essen, um endlich definiert auszusehen?Warum das oft NICHT der Weg zum Erfolg ist, erfährst du in dieser Folge!👉🏼 Du willst endlich deine Wunschfigur erreichen?Klicke hier für deinen kostenlosen Next-Level Call: www.katharinaobermann.com👉🏼 Nicis Abnehmcoaching „Focus On You“: https://nicisfitstyle.de👉🏼 Folge Kathi auf Instagram: https://www.instagram.com/katharinaobermann👉🏼 Folge Nici auf Instagram: https://www.instagram.com/nicisfitstyle👉🏼 Folge Nici auf YouTube: https://www.youtube.com/@nicisfitstyleWenn dir diese Episode gefallen hat, dann hinterlasse uns gerne ein Like, Kommentar oder eine Bewertungen, alles hilft :)———Herzlich Willkommen bei Body-Mindset-Food.Wir sind Kathi und Nici und haben diesen Podcast ins Leben gerufen für alle Frauen da draußen, die es satt haben, immer nur nach weniger zu streben.Weniger Essen, weniger Gewicht und weniger Selbstvertrauen.Das ist die Realität vieler Frauen.Wir wollen, dass du endlich mehr bekommst von dem, was dich wirklich erfolgreich macht.Mehr Muskeln, mehr Kraft, mehr Definition, mehr Essen, mehr Energie, mehr Lebensqualität.Denn wir Frauen habe es verdient, endlich unseren wahren Wert zu erkennen, unabhängig von der Zahl auf der Waage!In diesem Podcast lernst du, wie du Alltag und Fitness vereinst, ohne auszubrennen.Du wirst lernen, wie du aus dem ewigen Kreislauf aus Diät und JoJo Effekt aussteigst.Und mit einem entspannten Zugang zur Ernährung endlich deine Wunschfigur erreichst.Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen und zeigen dir, worauf es wirklich ankommt, wenn du dir einen dauerhaft fitten Körper wünschst.Folge uns auf diesem Weg und du wirst Fitness auf eine ganz neue Weise kennenlernen!
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Wir sind Kathi und Nici und haben diesen Podcast ins Leben gerufen für alle Frauen da draußen, die es satt haben, immer nur nach weniger zu streben.
Weniger Essen, weniger Gewicht und weniger Selbstvertrauen.
Das ist die Realität vieler Frauen.
Wir wollen, dass du endlich mehr bekommst von dem, was dich wirklich erfolgreich macht.
Mehr Muskeln, mehr Kraft, mehr Definition, mehr Essen, mehr Energie, mehr Lebensqualität.
Denn wir Frauen habe es verdient, endlich unseren wahren Wert zu erkennen, unabhängig von der Zahl auf der Waage!
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