In Frankreich leiden deutlich weniger Menschen an Herz-Kreislauf-Erkrankungen als in Deutschland. Woran das liegt, konnte man nie wirklich herausbekommen. Die Ernährung unterscheidet sich allerdings und da setzen auch die Ergebnisse der neuen NutriAct-Studie an, die etwas Spektakuläres zeigen.
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17:48
Was ist dran am Vitamin D Hype
Vitamin D ist wichtig für unseren Körper - soviel steht fest. Doch wie sieht es mit der zusätzlichen Aufnahme von Vitaminpräparaten aus? Sind die wirklich nötig? Die Wissenschaft hat da interessante Ergebnisse herausgefunden, auch bezüglich der Grenzwerte, die ihr von Eurem Arzt kennt.
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32:38
Calisthenics - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Für ein Calisthenics-Training braucht man nicht viel - nur sich selbst und ein wenig Platz. Dann kann es schon losgehen. Aber bringt das was? Reicht das eigenen Körpergewicht für ein effektives Training aus? Das und was sich hinter der recht jungen Trainingssportart verbirgt, kläre ich in dieser Folge des Podcasts.
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16:59
Maximal- vs. Hypertrophietraining
Kann man jemanden Kraft ansehen? Und wie werde ich wirklich stärker? Oder möchte ich am Strand einfach nur gut aussehen. Welches Trainingskonzept für welche Ziele gut sind, kläre ich in dieser Folge meines Podcasts.
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24:03
Mann, Frau oder was nun im Spitzensport?
Ist Sie ein Mann, ist Er eine Frau? Im Spitzensport kann es da schnell zu Problemen kommen. Wie sollte man eine Lösung schaffen? Das ist gar nicht so einfach, wie diese Folge des Podcasts es zeigt.
Über Gesundheit geht vor - der sportwissenschaftliche Podcast
Mag. Jesco von Moorhausen ist Sportwissenschaftler und betreibt eine eigene Praxis im Ammerland bei Westerstede. Der Podcast schaut auf aktuelle Entwicklungen im Bereich der Trainingswissenschaften, räumt mit Mythen auf und thematisiert Ernährungskonzepte. Im Fordergrund steht dabei die Gesundheit.
Hören Sie Gesundheit geht vor - der sportwissenschaftliche Podcast, So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten" und viele andere Podcasts aus aller Welt mit der radio.at-App
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