Eine Prise Salz - Der the Minerals Community Podcast

• Neues Format: Gesunder Menschenverstand (Folge 1) - "Self-Care" bei Männern I Verweiblichung, Männlichkeit, Eitelkeit, Selbstfürsorge, Testosteron & Östrogen, Verantwortung, Werte, Haltung

  In dieser ersten Folge des neuen Formats „Gesunder Menschenverstand“ diskutieren Dave von the Minerals und Josua über die Schlagzeile:„Neue Studie: Self-Care wird auch für Männer immer wichtiger.“Was als lockerer Einstieg über Körperpflege beginnt, entfaltet sich zu einer Debatte über:Verweiblichung & Eitelkeit in der heutigen MännerweltMaskulinität, Testosteron & VerantwortungDer Verlust männlicher Werte wie Rückgrat, Haltung und StandfestigkeitKritik an einer „narzisstischen Self-Care-Kultur“, die echte Selbstverantwortung ersetztPersönliche Einblicke in Vaterschaft, Vorbildfunktion und Alltag mit moralischem Anspruch 💬 Zentrale Fragen der FolgeWas bedeutet echte Selbstfürsorge für Männer?Wo liegen heute die wahren Herausforderungen männlicher Identität?Warum ist „Nein sagen“ vielleicht das männlichste Attribut überhaupt?✨ Zitate & Highlights🗣️ „Self-Care ist nur dann sinnvoll, wenn sie dich zu einem besseren Mann macht – für dich selbst und andere.“🧔 „Verantwortung übernehmen ist die höchste Form von Männlichkeit.“💥 „Das männlichste Attribut? Rückgrat – und zwar da, wo es wehtut.“Instagram:@[email protected]: David NiedermayrGast: Josua AnandProduzent: David Niedermayr  the Minerals Elektrolyte präsentiert: Eine Prise Salz - Der the Minerals Community PodcastViele weitere (wissenschaftliche) Informationen auf unserem the Minerals BLOG!5% Rabatt mit dem Code "eineprisesalz"auf www.theminerals.deInstagram:@theminerals.deHaftungsausschluss:Alle Inhalte im Podcast werden von uns mit größter Sorgfalt recherchiert und publiziert. Dennoch übernehmen wir keine Haftung über die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der Informationen. Sie stellen unsere persönliche subjektive Meinung dar. Unsere Ratschläge ersetzen auch nicht eine medizinische Diagnose oder ärztliche Beratung. Dasselbe gilt für die Ratschläge der Gäste in unseren Podcasts. Konsultieren Sie bei Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt.

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  53:58
• Nervensystem mit Natascha von @code.of.calm I Kindheit, Traumata, Reizüberflutung, Selbstregulation, Co-Regulation, Kinder, Gesellschaft

  In dieser tiefgründigen Folge spricht Natascha Krauß von @code.of.calm mit Dave von the Minerals über ihren bewegenden Lebensweg – von einer Kindheit in schwierigen Verhältnissen bis hin zur heutigen Arbeit als Coachin mit Fokus auf das Nervensystem. Es geht um emotionale Selbstregulation, Elternschaft, gesellschaftliche Strukturen und die Frage, wie Traumata weitergegeben – oder geheilt – werden können.✨ Highlights:Nataschas persönliche Geschichte: Kindheit mit drogensüchtigen Eltern, Heim und PflegefamilieWarum sie sich der Pädagogik und dann dem Nervensystem zuwandteDysregulation: Wie sich ein überfordertes Nervensystem im Alltag äußertDer Zusammenhang zwischen Kindheitserfahrungen & elterlicher ÜberforderungElektrolyte, Nährstoffe & Nervensystem: Körperliche Grundlagen für BalanceGesellschaftliche Reizüberflutung & soziale MedienTrauma, ADHS & warum Kinder nie „verhaltensauffällig“ sind – sondern SpiegelElternschaft & Selbstregulation: Verantwortung übernehmen & Räume schaffenPartnerschaftliche Ko-Regulation & moderne Rollenverteilung ❤️ Zitat der Folge:„Kinder sind nicht verhaltensauffällig. Sie sind der verdammte Spiegel von uns Erwachsenen.“ 📌 Erwähnt:Nervensystem-Regulation: physiologisch & emotionalBedeutung von Mineralien & Elektrolyten im AlltagADHS & Neurotransmitter-DysbalancenGesellschaftliche Disregulation & kollektiver StresszustandInstagram:@[email protected]: David NiedermayrGast: Natascha KraußProduzent: the Minerals Elektrolyte  the Minerals Elektrolyte präsentiert: Eine Prise Salz - Der the Minerals Community PodcastViele weitere (wissenschaftliche) Informationen auf unserem the Minerals BLOG!5% Rabatt mit dem Code "eineprisesalz"auf www.theminerals.deInstagram:@theminerals.deHaftungsausschluss:Alle Inhalte im Podcast werden von uns mit größter Sorgfalt recherchiert und publiziert. Dennoch übernehmen wir keine Haftung über die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der Informationen. Sie stellen unsere persönliche subjektive Meinung dar. Unsere Ratschläge ersetzen auch nicht eine medizinische Diagnose oder ärztliche Beratung. Dasselbe gilt für die Ratschläge der Gäste in unseren Podcasts. Konsultieren Sie bei Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt.

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  1:01:49
• Gesunder Menschenverstand mit Josua Anand I Gesundheitsszene, Gesundheitstrends, Gesundheits-Grundlagen, Eigenverantwortung, Testosteron, Gesellschaftskritik

  In dieser Folge sprechen Dave von the Minerals und Josua Anand über:Warum der Blick auf Gesundheit heute oft alles andere als gesund istDen Einfluss von Testosteron, Haferflocken & EhrlichkeitMännlichkeit, Haltung und warum Eigenverantwortung unbequem istSocial Media als Spiegel gesellschaftlicher EntkopplungDie Rolle von Salz, Bewegung und den GrundlagenWarum die Wahrheit oft banal ist – aber eben wirktUnd: Warum einfache Antworten nicht gleich die besten Lösungen sind Diese Folge ist für dich, wenn du:Die Schnauze voll hast von oberflächlichen GesundheitstrendsSpürst, dass es um mehr geht als „Fitness“Dich nach Klarheit, Bodenhaftung und einem gesunden Körpergefühl sehnstWissen willst, warum Widerstand manchmal der einzige Weg zur Wahrheit istInstagram:@[email protected]: David NiedermayrGast: Josua AnandProduzent: David Niedermayr  the Minerals Elektrolyte präsentiert: Eine Prise Salz - Der the Minerals Community PodcastViele weitere (wissenschaftliche) Informationen auf unserem the Minerals BLOG!5% Rabatt mit dem Code "eineprisesalz"auf www.theminerals.deInstagram:@theminerals.deHaftungsausschluss:Alle Inhalte im Podcast werden von uns mit größter Sorgfalt recherchiert und publiziert. Dennoch übernehmen wir keine Haftung über die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der Informationen. Sie stellen unsere persönliche subjektive Meinung dar. Unsere Ratschläge ersetzen auch nicht eine medizinische Diagnose oder ärztliche Beratung. Dasselbe gilt für die Ratschläge der Gäste in unseren Podcasts. Konsultieren Sie bei Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt.

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  1:34:24
• Über Gesellschaft, Schmerz und Gott: Eine Suche nach wahrer Heilung mit Kamila von @kamilakocht

  In dieser besonderen Podcastfolge sprechen Dave von the Minerals und Kamila offen und ehrlich über die Themen, die uns heute tief bewegen: Gesellschaftlicher Druck, verzerrte Körperbilder, verlorene Selbstwahrnehmung – und die Rolle von Schmerz auf unserem Weg zurück zu echter Gesundheit und wahrer Heilung.Gemeinsam hinterfragen sie moderne Schönheitsideale, den Einfluss sozialer Medien und die zunehmende Entfremdung von Körper und Seele. Sie zeigen, wie echter Wandel oft durch persönliche Krisen entsteht – und warum der Glaube an Gott eine heilsame Kraft auf diesem Weg sein kann.Themen dieser Folge:🌸 Gesellschaftliche Ideale und ihre zerstörerische Wirkung auf Körper und Seele🌸 Wie Schönheitswahn, Leistungsdruck und soziale Medien unsere Weiblichkeit und Gesundheit entfremden🌸 Schmerz als Wegweiser: Warum Krisen oft der Beginn echter Heilung sind🌸 Gottvertrauen als heilsame Antwort auf toxische gesellschaftliche Erwartungen🌸 Zurück zu gelebter Weiblichkeit, echter Gesundheit und innerer FreiheitFazit:Eine tiefgehende Einladung, äußere Erwartungen loszulassen, dem eigenen Körper wieder zuzuhören – und den Weg zu wahrer Heilung und gelebter Weiblichkeit im Vertrauen auf Gott neu zu entdecken.🎧 Jetzt reinhören und inspirieren lassen!Instagram:@themineraldave@kamilakochtHost: David NiedermayrGast: Kamila CordesProduzent: the Minerals Elektrolyte  the Minerals Elektrolyte präsentiert: Eine Prise Salz - Der the Minerals Community PodcastViele weitere (wissenschaftliche) Informationen auf unserem the Minerals BLOG!5% Rabatt mit dem Code "eineprisesalz"auf www.theminerals.deInstagram:@theminerals.deHaftungsausschluss:Alle Inhalte im Podcast werden von uns mit größter Sorgfalt recherchiert und publiziert. Dennoch übernehmen wir keine Haftung über die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der Informationen. Sie stellen unsere persönliche subjektive Meinung dar. Unsere Ratschläge ersetzen auch nicht eine medizinische Diagnose oder ärztliche Beratung. Dasselbe gilt für die Ratschläge der Gäste in unseren Podcasts. Konsultieren Sie bei Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt.

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  42:47
• Küche, Kochen & Gesellschaftskritik mit Kamila von @kamilakocht I Ernährung, Familie, Schwangerschaft, Veganismus, Selbstfürsorge, Weiblichkeit, Gott

  In dieser Folge sprechen Dave von the Minerals und Kamila von @kamilakocht über den Weg zu echter, gesunder Ernährung und die tiefere Bedeutung von Kochen und Esskultur für Familie, Gesellschaft, Weiblichkeit und Gesundheit.Themen dieser Folge:🍳 Kamilas Weg zur gesunden Küche:Vom schnellen Fertigessen zur Leidenschaft für's SelberkochenEinfluss der Kindheit in Polen: Marktbesuche, Familientraditionen und Essen als Zentrum des Zusammenlebens🛒 Einkaufs- und Kochgewohnheiten:Spontane Markteinkäufe und die Liebe zu frischen, natürlichen LebensmittelnWarum Kamila lieber improvisiert als plant👩‍👧‍👦 Kinder, Gesundheit und Ernährungswandel:Wie die Gesundheit ihrer Kinder Kamila zum Umdenken brachteDer lange Weg vom klassischen Supermarkt-Essen hin zu fermentierten Lebensmitteln, Darmgesundheit und traditioneller Ernährung🥣 Kochen als Akt der Weiblichkeit und Selbstfürsorge:Warum Kochen mehr ist als nur Essen zubereiten – es ist Kreativität, Meditation und Fürsorge!Emanzipation vs. echte Weiblichkeit: Die verlorene Kunst der Küche wiederentdecken🌎 Gesellschaftskritik und soziale Medien:Leistungsdruck und Schönheitswahn auf Instagram: Warum echte Gesundheit keine Likes brauchtDie Rolle von Küche, Kochen und Ernährung für eine stabile Familie und Gesellschaft⚡ Eindringliche Botschaft:Gesunde Ernährung beginnt in der Kindheit – und sie beginnt in der Küche!Frauen (und Männer) sollten Mut zum Kochen haben und die einfache, natürliche Küche wieder als Quelle von Gesundheit, Kreativität und Gemeinschaft sehen.Instagram:@themineraldave@kamilakochtHost: David NiedermayrGast: Kamila CordesProduzent: the Minerals Elektrolyte the Minerals Elektrolyte präsentiert: Eine Prise Salz - Der the Minerals Community PodcastViele weitere (wissenschaftliche) Informationen auf unserem the Minerals BLOG!5% Rabatt mit dem Code "eineprisesalz"auf www.theminerals.deInstagram:@theminerals.deHaftungsausschluss:Alle Inhalte im Podcast werden von uns mit größter Sorgfalt recherchiert und publiziert. Dennoch übernehmen wir keine Haftung über die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der Informationen. Sie stellen unsere persönliche subjektive Meinung dar. Unsere Ratschläge ersetzen auch nicht eine medizinische Diagnose oder ärztliche Beratung. Dasselbe gilt für die Ratschläge der Gäste in unseren Podcasts. Konsultieren Sie bei Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt.

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