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Eine Prise Salz - Der the Minerals Community Podcast

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Eine Prise Salz - Der the Minerals Community Podcast
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  • Eine Liebeserklärung an den Bioladen mit Inhaber Alexander Schömmel & Fußballprofi Jonas Hofmann (live aus dem Bioladen Schömmel) I Ernährungsbewusstsein, Regionalität, Lebensmittelqualität, Bioladen-Kultur, Nachhaltigkeit
    theminerals.deBio für alle – Wie ein Bioladen die Ernährungskultur verändertIn dieser besonderen Live-Folge meldet sich Dave von The Minerals direkt aus dem Bioladen Schömmel in Cottbus – gemeinsam mit Inhaber Alexander Schömmel und Energie-Fußballprofi Jonas Hofmann. Bei Frühstück und Bananenbrot sprechen die drei über den Wert guter Lebensmittel, über Regionalität, echte Bioqualität, bewussten Konsum und warum ein guter Bioladen viel mehr ist als ein Ort zum Einkaufen.Alexander gibt Einblicke in seinen Werdegang vom Koch zum Bioladen-Inhaber, wie er den Bioladen als „zweites Wohnzimmer“ mit Seele aufgebaut hat – und warum Regionalität, Transparenz und Produktkenntnis für ihn wichtiger sind als jedes Bio-Siegel. Jonas schildert, wie Ernährung seine Leistungsfähigkeit beeinflusst – und warum er auf bestimmte Produkte nicht mehr verzichten kann. Ein ehrliches, herzliches Gespräch über Lebensmittel, Lebensstil und Lebensqualität. 🧭 Themen der Folge:Warum ein Bioladen mehr ist als ein Ort zum EinkaufenDer Werdegang von Alexander Schömmel – vom Koch zum Bioladen-InhaberRegionalität und Qualität als zentrale Werte im SortimentWie ein Bioladen flexibel und kundennah arbeiten kannBio vs. Bio – Warum Siegel nicht alles sagenHerausforderungen in der Preispolitik und VersorgungssicherheitWas gute Lebensmittel mit Leistung, Regeneration und Gesundheit zu tun habenCommunity-Building im Bioladen: Nähe, Beratung und VertrauenWarum Bananenbrot, Vorzugsmilch und Süßkartoffel-Gnocchi hier einen Kultstatus habenVisionen für die Zukunft: Eigene Produkte, ehrliche Lebensmittel und Bio für alle 💬 Zitat-Highlights:🟢 Dave von The Minerals:„Wenn du beim Essen sparst, zahlst du später bei der Krankheit drauf.“🟢 Alexander Schömmel:„Ich will, dass Bio nicht nur auf dem Etikett steht – sondern wirklich drin ist.“  the Minerals Elektrolyte präsentiert: Eine Prise Salz - Der the Minerals Community PodcastViele weitere (wissenschaftliche) Informationen auf unserem the Minerals BLOG!5% Rabatt mit dem Code "eineprisesalz"auf www.theminerals.deInstagram:@theminerals.deHaftungsausschluss:Alle Inhalte im Podcast werden von uns mit größter Sorgfalt recherchiert und publiziert. Dennoch übernehmen wir keine Haftung über die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der Informationen. Sie stellen unsere persönliche subjektive Meinung dar. Unsere Ratschläge ersetzen auch nicht eine medizinische Diagnose oder ärztliche Beratung. Dasselbe gilt für die Ratschläge der Gäste in unseren Podcasts. Konsultieren Sie bei Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt.
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    59:10
  • Morgenroutine mit Performance-Berater Alex Wunsch I Stressregulation, Selbstoptimierung, Reizüberflutung, Intuition, Familie, Entschleunigung
    theminerals.dehttps://alexander-wunsch.de/stressfreebieIn dieser Folge von Eine Prise Salz sprechen Dave von the Minerals und Performance-Berater Alexander Wunsch über ein Thema, das in der Gesundheits- und Selbstoptimierungsszene fast schon zum Dogma geworden ist: die Morgenroutine. Doch statt standardisierter Abläufe und Eisbädern hinterfragen die beiden offen und kritisch, was eine Morgenroutine wirklich leisten sollte – und ob sie überhaupt nötig ist.Sie beleuchten, warum viele Routinen eher Stress verursachen als reduzieren, wie unser Nervensystem auf strukturierte Abläufe reagiert und warum Intuition und Entschleunigung am Morgen oft die besseren Ratgeber sind. Auch persönliche Erfahrungen, elterliche Morgen mit Kind, soziale Interaktion am Frühstückstisch und der Einfluss der Abendgestaltung werden thematisiert.Ein besonderes Augenmerk liegt auf dem Zusammenhang zwischen Stresslevel, Schlafqualität und dem Wunsch nach Struktur – mit einem klaren Appell: Nicht jede Routine passt zu jedem Menschen oder Lebensstil. Vielmehr gilt es, wieder mehr auf die eigenen Bedürfnisse zu hören, statt blind Trends zu folgen.🧠 Dabei hinterfragen sie gängige Tipps, Selbstoptimierungstrends und teilen ihre ganz persönlichen Erfahrungen:- Warum fixe Morgenroutinen oft mehr stressen als helfen- Welche Rolle der eigene Stresslevel am Morgen spielt- Was intuitive Morgenrituale bedeuten können- Warum soziale Interaktion beim Frühstück unterschätzt wird- Welche Rolle Kinder und Familie im Morgenrhythmus spielen- Wie sich ein entspannter Morgen auf den gesamten Tag auswirkt- Warum weniger „Biohacks“ oft der bessere Weg ist- Die Wichtigkeit eines guten Schlafs für jeden Morgen 💬 Zitat-Highlights der Folge:„Wenn du entspannt bist, brauchst du keine Morgenroutine.“ – Dave von the Minerals„Morgenroutinen sind oft nur strukturierte Ablenkung vom Stress.“ – Alexander Wunsch„Die beste Morgenroutine? Frühstück mit deiner Familie – ohne Eisbaden.“ – Dave„Es geht nicht darum, den perfekten Morgen zu bauen, sondern den passenden für dich.“ – Alexander Wunsch„Du kannst den besten Plan für deinen Morgen haben – wenn dein Tag Chaos ist, bringt er dir nichts.“ – Dave„Wenn du gestresst bist, brauchst du keine Routine – du brauchst Regulation.“ – Alexander Wunsch Instagram:@themineraldave@alexx_wunschHost: David NiedermayrGast: Alexander WunschProduzent: David Niedermayr  the Minerals Elektrolyte präsentiert: Eine Prise Salz - Der the Minerals Community PodcastViele weitere (wissenschaftliche) Informationen auf unserem the Minerals BLOG!5% Rabatt mit dem Code "eineprisesalz"auf www.theminerals.deInstagram:@theminerals.deHaftungsausschluss:Alle Inhalte im Podcast werden von uns mit größter Sorgfalt recherchiert und publiziert. Dennoch übernehmen wir keine Haftung über die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der Informationen. Sie stellen unsere persönliche subjektive Meinung dar. Unsere Ratschläge ersetzen auch nicht eine medizinische Diagnose oder ärztliche Beratung. Dasselbe gilt für die Ratschläge der Gäste in unseren Podcasts. Konsultieren Sie bei Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt.
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    46:50
  • Verwurzelt in zwei Welten - Füsun zwischen Krankheit & Heilung I Kindheit, Familie, Verlust, Rassismus, Integration, Epigenetik, echte Gesundheit
    theminerals.deIn dieser bewegenden Folge von Eine Prise Salz spricht Dave von The Minerals mit der Heilpraktikerin Füsun über einen Lebensweg, der tief berührt. Offen erzählt sie vom Tod ihrer Eltern, schweren Erkrankungen in der Familie und ihrer Entscheidung, daraus Sinn und Heilung zu schaffen – für sich selbst und für andere. Der rote Faden der Folge: Wie sehr unsere Wurzeln, unsere Kultur und unsere frühkindliche Prägung unsere Gesundheit beeinflussen – im Positiven wie auch im Negativen.Füsun schildert ihren Weg von der Tochter eines türkischen Gastarbeiterpaares zur erfolgreichen Therapeutin für orthomolekulare Medizin. Sie berichtet, wie sie durch den Tod ihrer Eltern zum Umdenken kam und sich entschloss, ihrem Leben eine neue Richtung zu geben. Das Gespräch führt tief in Themen wie genetische Prädisposition, den Einfluss familiärer Traumata, moderne Umweltbelastungen, den Zusammenhang zwischen Darm und Psyche, sowie gesellschaftliche Tabus rund um Schwangerschaft, Geburt und frühe Kindheit.Zugleich wird klar: Krankheit ist nicht das Ende, sondern der Anfang. Ein Hinweis darauf, innezuhalten, Verantwortung zu übernehmen und ganzheitlich zu heilen. Füsun teilt nicht nur ihr medizinisches Wissen, sondern auch ihre Haltung zum Leben – geprägt von Dankbarkeit, Disziplin und Herzenswärme.Auch das Mikrobiom, frühkindliche Ernährung und die Bedeutung echter Mutter-Kind-Bindung werden angesprochen – ebenso wie ihre Erfahrungen mit der Frauen Mischung von the Minerals, die in ihrer Praxis fester Bestandteil geworden ist.Ein Gespräch voller Tiefe, Menschlichkeit und Aha-Momenten – für alle, die Gesundheit ganzheitlich denken (und fühlen) wollen. 🧭 Themen der Folge:Füsuns persönliche Geschichte: Gastarbeiterkind, familiäre Erkrankungen, der Verlust beider Eltern und der Weg zur HeilpraktikerinGenetik, Epigenetik & die Kraft transgenerationaler PrägungWarum Familie, Bindung und emotionale Stabilität die Basis jeder Heilung sindEinführung in die orthomolekulare Medizin und wie sie in Füsuns Praxis gelebt wirdDie Rolle des Darms bei psychischen Erkrankungen – und warum die meisten Beschwerden dort beginnenGesellschaftlicher Umgang mit Schwangerschaft, Muttersein und Kindererziehung – ein kritischer BlickMikrobiom, Geburt, Stillen: Warum die ersten vier Lebensjahre entscheidend sindUmweltbelastung, Nahrung & Lebensstil: Warum gesunde Ernährung allein oft nicht reichtDie Frauen Mischung im Einsatz: Erfahrungswerte aus der PraxisHeilung beginnt mit Eigenverantwortung – und einem liebevollen Blick auf sich selbst Zitat-Highlights der Folge:Dave von The Minerals:„Heilung ist nie nur eine Sache – sie ist immer ein Zusammenspiel aus allem, was uns ausmacht.“Füsun:„Jede Krise ist ein Geschenk – wenn du bereit bist, das Licht darin zu sehen.“ Instagram:@themineraldave@sanatura_naturheilpraxisHost: David NiedermayrGast: Füsun GüngörProduzent: David Niedermayr  the Minerals Elektrolyte präsentiert: Eine Prise Salz - Der the Minerals Community PodcastViele weitere (wissenschaftliche) Informationen auf unserem the Minerals BLOG!5% Rabatt mit dem Code "eineprisesalz"auf www.theminerals.deInstagram:@theminerals.deHaftungsausschluss:Alle Inhalte im Podcast werden von uns mit größter Sorgfalt recherchiert und publiziert. Dennoch übernehmen wir keine Haftung über die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der Informationen. Sie stellen unsere persönliche subjektive Meinung dar. Unsere Ratschläge ersetzen auch nicht eine medizinische Diagnose oder ärztliche Beratung. Dasselbe gilt für die Ratschläge der Gäste in unseren Podcasts. Konsultieren Sie bei Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt.
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    1:25:04
  • Lipödemglück mit Maja (Folge 2): OP bei Lipödem I Risiken, Rückfälle, Diagnostik, Ursachenbehandlung, Zellgesundheit
    theminerals.deIn dieser interssanten und persönlichen Folge spricht Dave von the Minerals mit Maja über das Thema Operation bei Lipödem – ein sensibles Thema, das viele Frauen betrifft. Maja teilt offen ihre Erfahrungen mit der Diagnose, den ärztlichen Empfehlungen zur Liposuktion, den psychischen Belastungen und ihrem ganzheitlichen Heilungsweg ohne Operation.Maja spricht über die gesellschaftlichen Erwartungen, wirtschaftlichen Interessen bei Lipödem im Medizinbetrieb und warum viele Betroffene glauben, die OP sei die einzige Lösung. Gleichzeitig gibt sie Einblicke in alternative Ansätze: Zellgesundheit, Ernährung, Diagnostik, Entgiftung und emotionale Selbstverantwortung. 📌 Themen der Folge:Erste Konfrontation mit OP nach Lipödem-DiagnoseWarum der ärztliche Umgang oft überfordertKosten & Ablauf einer Liposuktion Verschiedene OP-Techniken: Vibration, Wasserstrahl, Laser, UltraschallRisiken: Vollnarkose, Rückfall, Pflegebedürftigkeit, erneute AusbrücheKritik an der schnellen Lösung ohne UrsachenbehandlungGanzheitliche Alternativen: Ernährung, Entgiftung, Leber & NervensystemWichtigkeit fundierter Diagnostik: Blutwerte, HaarmineralanalyseGesellschaftlicher Druck & Influencer-EffektWarum Heilung einen inneren Wandel braucht ✨ Zitat-Highlights der Folge: „Du kannst dir Fett absaugen, aber nicht deine Zellfunktion verbessern.“– Dave „Viele investieren in eine OP, aber nicht in gesunde Lebensmittel oder Supplements.“– MajaInstagram:@themineraldave@lipoedemglueck Host: David NiedermayrGast: Maja MessingerProduzent: David Niedermayr the Minerals Elektrolyte präsentiert: Eine Prise Salz - Der the Minerals Community PodcastViele weitere (wissenschaftliche) Informationen auf unserem the Minerals BLOG!5% Rabatt mit dem Code "eineprisesalz"auf www.theminerals.deInstagram:@theminerals.deHaftungsausschluss:Alle Inhalte im Podcast werden von uns mit größter Sorgfalt recherchiert und publiziert. Dennoch übernehmen wir keine Haftung über die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der Informationen. Sie stellen unsere persönliche subjektive Meinung dar. Unsere Ratschläge ersetzen auch nicht eine medizinische Diagnose oder ärztliche Beratung. Dasselbe gilt für die Ratschläge der Gäste in unseren Podcasts. Konsultieren Sie bei Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt.
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    45:19
  • Stress(-hormone), Ketose, Zucker & mehr mit Diana I Evolution, Ernährung, Insulinresistenz, Mineralien, PCO, Unfruchtbarkeit
    theminerals.de In dieser interessanten Fortsetzung sprechen Dave von the Minerals und Diana darüber, warum Zucker und Glukose oft zu Unrecht verteufelt werden, besonders bei Frauen. Diana teilt persönliche Erfahrungen mit veganer Ernährung, ihrer ketogenen Phase, Glukosemangel und ihrer Rückkehr zu einem intuitiveren, mineralstoffreichen Lebensstil.Die beiden beleuchten, wie langfristiger Glukoseentzug über Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol zu Erschöpfung, Hormonstörungen und Libidoverlust führen kann. Diana erklärt dabei auf persönliche, eindrückliche Weise, warum ein Zuviel an Kontrolle und Ideologie im Essverhalten den weiblichen Körper ausbrennen kann und wie man wieder zu sich selbst zurückfindet. ✨ Inhalte & Themen der Folge:Was im Körper wirklich passiert, wenn wir zuckerarm oder ketogen lebenDie Rolle von Adrenalin, Cortisol und Glukose in StressphasenKetose als "Notbetrieb" – und warum Frauen besonders sensibel reagierenGlukose, Fruchtzucker und Honig: vom Feind zum VerbündetenPCO und Insulinresistenz – was steckt wirklich dahinter?Die unterschätzte Bedeutung von Magnesium, Kalium und NatriumWarum ein weiblicher Körperfettanteil und Zyklus nicht "optimiert", sondern verstanden werden wollenWarum Performance-Druck der Frauengesundheit schaden kann 🗣️ Zitat-Highlights aus der Folge „Ich habe jahrelang gedacht, ich sei diszipliniert – dabei war ich nur dauerhaft im Stressmodus.“„Wenn der Körper ständig im Notbetrieb fährt, fühlt sich sogar Heilung irgendwann wie Selbstbestrafung an." Instagram:@themineraldave@dianaevdokimovaaHost: David NiedermayrGast: Diana EvdokimovaProduzent: David Niedermayr  the Minerals Elektrolyte präsentiert: Eine Prise Salz - Der the Minerals Community PodcastViele weitere (wissenschaftliche) Informationen auf unserem the Minerals BLOG!5% Rabatt mit dem Code "eineprisesalz"auf www.theminerals.deInstagram:@theminerals.deHaftungsausschluss:Alle Inhalte im Podcast werden von uns mit größter Sorgfalt recherchiert und publiziert. Dennoch übernehmen wir keine Haftung über die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der Informationen. Sie stellen unsere persönliche subjektive Meinung dar. Unsere Ratschläge ersetzen auch nicht eine medizinische Diagnose oder ärztliche Beratung. Dasselbe gilt für die Ratschläge der Gäste in unseren Podcasts. Konsultieren Sie bei Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt.
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    58:50

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Generated: 5/18/2025 - 7:15:10 PM