Gesundheits Klatsch

• Personal Training

  Was früher noch ein sehr exklusiver Luxus war, wird heute mehr und mehr zur Möglichkeit für jedermann. Für wen ist ein Personal Training sinnvoll und wie läuft das ganze dann ab? Wir geben euch ein paar weitere Einblicke in unsere Arbeit.

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  29:44

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• Pilates

  Eine sehr präzise und hocheffektive Trainingsart, ganz besonders für die Haltung, die Tiefenmuskulatur und den Beckenboden. Wir unterhalten uns über den Ursprung, die Prinzipien sowie unsern Erfahrungen.

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  34:22

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• Grundlagen Thema Ernährung

  Wie setzt sich unsere Ernährung zusammen und welche Aufgaben haben verschiedene Nährstoffe? In dieser Podcast Folge fassen wir für euch mal ein paar absolute Basics und hilfreiche Tipps zu unserer Ernährung zusammen.

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  42:09

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• Detox

  Detox Tee, Detox Smoothie, Detox Kur - mittlerweile gibt es wirklich unzählige Produkte, die unser Körper anscheinend unbedingt zum Entgiftung braucht. Zumindest wenn man der Werbung folgt. Aber was genau steckt eigentlich hinter "Detox" ? Wir sprechen drüber.

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  37:41

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• Yoga - Trendsport oder mehr?

  Yoga ist nicht gleich Yoga - es gibt wirklich unzählige Stile und Herangehensweisen! Vielleicht hat der ein andere von Euch auch schon - genau wie wir - Erfahrungen gemacht, die ihn erstmal nicht so ganz überzeugt haben... vielleicht machst Du aber auch schon länger Yoga und merkst, dass es Dir total gut tut. Wir möchten in dieser Folge "Yoga" etwas genauer beleuchten und unsere persönlichen Wege zu und mit Yoga mit Euch teilen.

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  38:10

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