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Rainbow Gedanken

Anna Jung
Rainbow Gedanken
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5 von 16
  • #015 Ich habe keine Angst vor dem Tod - Interview mit Nina Perl
    In dieser Podcastfolge spreche ich mit Nina Perl über Krebs, den Umgang mit Ängsten, über Akzeptanz und über den Tod. Es ist ein sehr tiefgründiges Gespräch geworden! Nina ist Vertriebscoach und Coach für Krebspatient:innen und Angehörige. Sie leitet eine Selbsthilfegruppe für Krebserfahrene und ist Mama einer Tochter. Schon früh in ihrem Leben kam sie mit Krebs in Berührung. Sie hat als Kind selbst Krebs überwunden und auch bei vielen Familienmitgliedern war Krebs ein Thema. Ihre Mutter ist vor 2 Jahren an Krebs gestorben. Sie erzählt uns: Warum sie keine Angst vor dem Tod hat Wie Betroffene mit Ängsten umgehen können Dass Ängste, die im Zusammenhang mit dem Krebs auftreten oft mit Ängsten zu tun hat, die in der frühen Kindheit schon entstanden sind Du erfährst auch von ihr: Wie Betroffene wieder Selbstwirksamkeit erlangen können, indem sie Schritte unternehmen, dass es ihnen besser geht, und sie lernen mit Gefühlen wie Angst, Wut und Hilflosigkeit umzugehen Dass dadurch wieder ganz viel Lebenskraft und Leichtigkeit zurückkommt, auch wenn sich die Situation nicht geändert hat. Welche Rolle Akzeptanz dabei spielt Dass Krankheit eine Chance, mehr Qualität und Tiefe ins Leben zu bekommen, weil wir auf einmal merken, dass das Leben nicht unendlich ist Dass wir so viel mehr als nur unseren Körper sind – dass die Optik und Schönheit doch gar nicht so wichtig sind – und dass unser innerer Kern viel mehr zählt Nina teilt auch mit uns, wie sie selbst mit dem Krebs als Kind umgegangen ist und wie sie als Tochter mit der Erkrankung ihrer Mutter umgegangen ist. Und wie sie mit ihrer Mutter in deren letzten Monate über den Tod gesprochen hat. Ich hoffe du kannst wieder viele neue Impulse für dich mitnehmen! Alles Liebe! Deine Anna Mehr Infos zu Nina Website von Nina Perl: https://nina-perl.com/HOME/ Instagram: https://www.instagram.com/ninaperlcoaching/ Ihre Facebookgruppe Leichtes Leben trotz und mit Krebs: https://www.facebook.com/groups/367791682648846/?ref=share Hier findest du alles über mich Website: https://annajung-coaching.de/ Instagram: https://www.instagram.com/anna.jung.coaching/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100085451423502
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    1:02:50
  • #014 Von Ängsten und Freuden im Schweigekloster
    Die 2 Tage im Schweigekloster waren mit das herausforderndste, was ich jemals gemacht habe: Fast 8 Stunden täglich meditieren beim Einführungsseminar in die Zen-Meditation. Trotzdem möchte ich die Erfahrung nicht missen. Denn sie hat mir wichtige Lektionen über das Leben gelehrt. Du erfährst, ... was Zen-Meditation ist ... was du durch das Praktizieren von Zen-Meditation über dich lernen kannst ... was Zen zu tun hat mit Akzeptanz - "alles darf da sein und ist gut so, wie es ist" ... wie dir diese Lebensweißheit nicht nur beim meditieren hilft, sondern auch beim Umgang mit Krisen, chronischen Krankheiten wie Endometriose, deinen Gefühlen, etc. helfen kann ... dass wir beim meditieren oft mit unseren Mustern aus der Kindheit konfrontiert werden und was du dagegen tun kannst In dieser Folge nehme ich dich also mit ins Kloster und erzähle dir, wie mein Tagesablauf war und warum wir auf dem Klostergelände nicht sprechen durften, was Zen-Meditation bedeutet und ob ich vorhabe, weiter zu meditieren wie es uns der Zen-Meister beigebracht hat. Wie immer hoffe ich, dass ich dir Mut, Vertrauen und neue Denkanstöße für deinen Weg zu dir selbst und einem Leben, das zu dir passt, und natürlich auch für deinen Umgang mit Endometriose geben konnte. Alles Liebe! Deine Anna Hier findest du alles über mich Rainbow Sessions: https://annajung-coaching.de/rainbow-sessions/ Instagram: https://www.instagram.com/anna.jung.coaching/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100085451423502
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    38:36
  • #013 Über Werte & vergessene Hobbies, die dein Leben lebenswert machen
    In dieser Folge spreche ich darüber, wie wichtig es ist, deine Werte zu kennen, um wirklich glücklich zu sein und was vergessene Hobbies damit zu tun haben. Ich nehme dich wieder einmal mit in meine eigenen Erfahrungen und Erkenntnisse, diesmal aus Mexiko. Denn nach der Reise ist mir bewusst geworden wie unbeschwert und glücklich ich mich in Mexiko gefühlt hatte. Und das musste ich natürlich analysieren und ergründen. Du erfährst, ... wie es dazu kommen konnte, dass ich einfach vergessen konnte, was mir früher soo viel Freude und Leichtigkeit gegeben hat, aber in meinem heutigen Leben eher weniger Raum einnimmt. ... was Werte damit zu tun haben und dass es nicht nur darum geht, sie zu kennen, sondern vor allem darum, sie dir jeden Tag neu bewusst zu machen und umzusetzen. ... dass beides essenziell ist, um dein Leben endlich in die Hand zu nehmen und dir ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben aufzubauen. Weil es doch im Leben darum geht, wirklich Spaß zu haben! Also ein Leben zu führen, in dem es nicht (nur) darum geht, Pflichten und die Erwartungen anderer zu erfüllen, sondern eines, das wirklich zu DIR persönlich passt. Du lernst, ... wie du diese Erkenntnisse auf dein Leben übertragen kannst ... wie du herausfindest, was deine Werte sind ... was du tun kannst, um deine Werte mehr in dein Leben zu integrieren. Außerdem lade ich dich ein, am Donnerstag, 22.2.24 um 19 Uhr in die Rainbow Session zu kommen! Denn dort, werden wir tiefer in das Thema eintauchen und ganz praktische Übungen zu deinen persönlichen Werten machen. Du möchtest dabei sein? Dann melde dich jetzt über den unten stehenden Link bei den Rainbow Sessions an! Ich freu mich auf dich! Wie immer hoffe ich, dass ich dir Mut, Vertrauen und neue Denkanstöße für deinen Weg zu dir selbst und einem wirklich erfüllten Leben und natürlich auch für deinen Umgang mit Endometriose geben konnte. Alles Liebe! Deine Anna Hier findest du alles über mich Rainbow Sessions: https://annajung-coaching.de/rainbow-sessions/ Instagram: https://www.instagram.com/anna.jung.coaching/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100085451423502
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    21:05
  • #012 Meditation Negativen Gefühlen Raum geben
    Heute habe ich eine Meditation für dich, mit der du deinen negativen Gefühlen Raum geben kannst und sie dadurch besser verarbeiten kannst. Gerade bei Endometriose oder unerfülltem Kinderwunsch schwingen viele "unangenehme" Emotionen mit, die wir nicht so gerne fühlen wollen und sie deshalb wegdrücken. Doch wie ich schon häufig erwähnt habe, ist das nicht unbedingt gesund und auch nicht so, wie es die Natur eigentlich vorsieht. Denn alle Gefühle haben ihre Berechtigung in unserem Leben als Mensch und sie kommen und gehen, wenn wir ihnen erlauben da zu sein. Wenn wir sie jedoch wegdrücken, kann das zu emotionalen Blockaden führen, die sich im Körper festsetzen und uns dann wiederum Probleme bereiten. Du darfst also lernen, mit deinen negativen Emotionen richtig umzugehen und auch, sie liebevoll als Teil von dir anzunehmen. Und genau hierbei soll dir diese Meditation helfen. In diesen 15-20 Minuten gehst du mit deiner Aufmerksamkeit in deinen Körper, entdeckst das Gefühl, das sich gerade zeigt, gibst ihm liebevoll den Raum, den es braucht, und dadurch kann es leichter werden. Am Ende öffnest du dein Herz für dich und deine Gefühle und gehst somit mit einem guten Gefühl in deinen Tag. Also hilft dir diese Meditation nicht nur bei Endometriose oder unerfülltem Kinderwunsch, sondern generell mit all deinen Gefühlen. Ich wünsche dir ganz viel Freude und freue mich wie immer über Feedback! Die Meditation beginnt ca. bei Minute 1:50. Alles Liebe! Deine Anna Hier findest du alles über mich Website: https://annajung-coaching.de/ Instagram: https://www.instagram.com/anna.jung.coaching/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100085451423502
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    20:35
  • #011 Endometriose in der Arbeitswelt - Meine positive Inklusions-Erfahrung mit myAbility
    In dieser Folge spreche ich über eine ganz neue und sehr positive Erfahrung mit Endometriose in der Arbeitswelt, die ich machen durfte. Ich habe letzte Woche nämlich auf Augenhöhe und ohne meine Endometriose zu verheimlichen, mit verschiedenen Vertretern von bekannten Firmen über meinen möglichen Einstieg (und berufliche Umorientierung) in ihrem Unternehmen sprechen dürfen. Und ich habe mich dabei so wohl gefühlt und auch überraschend positive Rückmeldung bekommen, ich konnte es selbst kaum glauben! Man hört in der Endo Community ja viel negatives über Endometriose am Arbeitsplatz und wenig Platz für Inklusion und ich möchte hier (wie so oft) einmal einen ganz anderen Blickwinkel hineinbringen. Wie kam ich überhaupt dazu, mit diesen Menschen zu sprechen? Anfang des Jahres ist ganz unerwartet ein Talentprogramm für Menschen mit Barrierefreiheitsbedürfnissen in mein Leben gekommen: myAbility. Ziel des Talentprogramms ist, Menschen mit besonderen Einschränkungen und Firmen mit Inklusionsstrategie zusammen zu bringen. Ich möchte hier gar nicht explizit Werbung für das Programm machen (es gilt aber wahrscheinlich als unbezahlte Werbung wegen Namensnennung), aber es war einfach eine so befreiende Erfahrung, dass ich sie gerne mit euch teilen möchte. Damit ihr seht, wie es auch anders gehen kann! Du erfährst, welche Gespräche ich beim Networking Event in München führen durfte und wie ich meine Endometriose angesprochen habe wie offen die Firmenvertreter dort gegenüber Menschen mit Einschränkungen waren was für (Job-)Möglichkeiten ich bekommen habe wie ich meine besonderen Bedürfnisse am Arbeitsplatz kommuniziert habe wie inspirierend die anderen Teilnehmer und auch Speaker waren und wie sie mit ihren Behinderungen/Einschränkungen umgehen Wie immer hoffe ich, dass ich dir Mut, Vertrauen und neue Denkanstöße für deinen Umgang mit Endometriose geben kann, diesmal im Zusammenhang mit Endo am Arbeitsplatz. Alles Liebe! Deine Anna myAbility Talentprogramm: https://karriere.myability.jobs/myabilitytalent mr.blindlife (Speaker Erdin Ciplak): https://www.instagram.com/mr.blindlife/ Hier findest du alles über mich Website: https://annajung-coaching.de/ Instagram: https://www.instagram.com/anna.jung.coaching/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100085451423502
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    30:17

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Über Rainbow Gedanken

Der Rainbow Gedanken Podcast über Endometriose, Selbstfindung und gelebte Weiblichkeit von Anna Jung. Ich bin Anna und begleite dich beim emotionalen Umgang mit Endometriose und auf deinem Weg zu deinem wahren Selbst und einem erfüllten und selbstbestimmten Leben. Denn das habe ich selbst erfahren, da ich seit meiner Endometriose Diganose den gleichen Entwicklungsweg gegangen bin. Dabei geht es bei mir vor allem darum, wie du eine Krise wie eine Endometriose dazu nutzen kannst, mehr bei dir anzukommen, deine Weiblichkeit wieder wertzuschätzen und zu leben, und vor allem dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. In Rainbow Gedanken geht es um Selbstermächtigung, Persönlichkeitsentwicklung, moderne Spiritualität, den sinnvollen Umgang mit Gefühlen und wie du in deine volle Kraft und dein volles Potenzial kommst. Ganz viel Freude damit! Von Herzen alles Liebe, Anna Hier findest du alles über mich Website: https://annajung-coaching.de/ Instagram: https://www.instagram.com/anna.jung.coaching/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100085451423502
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