#41 Jahresrückblick: 6 Bereiche für deine Reflexion
Danke für dein Sein und fürs Zuhören in diesem Jahr! Ich hoffe, die Fragen helfen dir, um 2023 abzuschließen und neue Intentionen für 2024 zu setzen. ⭐️ Wenn dir der Podcast gefällt, dann bewerte den Podcast mit 5 Sternen auf Spotify oder Apple, damit der NO-Stress-Club noch größer werden kann. 💕 Du kennst jemanden, der oder dem diese Folge helfen könnte? Leite sie einfach weiter.
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24:20
#40 Ahh - ich fühle mich so unproduktiv!
Du hast endlich Urlaub, aber kannst nicht richtig abschalten? Lass uns heute mal hinter das Gefühl blicken.
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7:13
#39 So priorisierst du deine mentale Gesundheit in der dunklen Jahreszeit
Lass es uns im Winter richtig gemütlich machen und dafür sorgen, dass wir uns um uns kümmern - besonders um unsere mentale Gesundheit. Was ich mit dir teile: Behalte deine Routinen bei Reflektion: Was bringt dich immer wieder in den Strudel? Wie kannst du das aktiv vermeiden? Wie kannst du dich auf die Zeit freuen? Wie kannst du es dir schön machen? Finde etwas, worauf du dich freust! Sprich darüber und schreib es auf Anerkennen, dass du aktuell an einem anderen Punkt als vor einem Jahr stehst Suche dir Hilfe! ❤️ Hier findest du Hilfe, um ein Erstgespräch zu vereinbaren: https://www.116117.de/de/index.php
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10:42
#38 Was ist, wenn dein Ziel nicht mehr dein Ziel ist?
Du hast Zeit, Energie und vielleicht sogar Geld in das Ziel gesetzt, das du verfolgst, nur um dann zu merken: Das ist es gar nicht! ⭐️ Die Folge hat dir gefallen? Bewerte den Podcast mit 5 Sternen auf Spotify oder iTunes, damit der NO-Stress-Club noch größer werden kann. 💕 Du kennst jemanden, der oder dem diese Folge helfen könnte? Leite sie einfach weiter.
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12:23
#37 Du bist nicht deine Emotion - wie du aus dem Emotions-Karussell aussteigst
Du erzählst von deinen Neuigkeiten und die Reaktion von der Person gegenüber ist nicht so, wie du es erwartet hast - zurückbleibt ein Strudel aus Emotionen. Sprechen wir heute darüber, wie du damit umgehen kannst, um aus diesem Karussell auszusteigen. ⭐️ Die Folge hat dir gefallen? Bewerte den Podcast mit 5 Sternen auf Spotify oder iTunes, damit der NO-Stress-Club noch größer werden kann. 💕 Du kennst jemanden, der oder dem diese Folge helfen könnte? Leite sie einfach weiter.
Der Podcast ist für ehrliche Gespräche, ein Ort für Gedankenanstöße und neue Perspektiven, für Overthinker und dich, wenn du bereit bist, wirklich hinzusehen, was dich beschäftigt.
Deshalb, hey! Willkommen hier beim Stress dich nicht so - Podcast. Ich bin Any und keine Stress-Expertin. Ich hab nur selbst manchmal zu viel davon, im Außen und durch mein Gedankenkarussell - und ganz ehrlich? Ich hab genug. Das hier ist meine Reise, um mit innerem Stress umzugehen und einen gesünderen Umgang damit zu lernen. Ich freue mich, wenn du mich ein Stück begleitest und vielleicht das ein oder andere für dich mitnehmen kannst.
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