MS-Perspektive - der Multiple Sklerose Podcast

In dieser Episode dreht sich alles um die Neuromyelitis-optica-Spektrum-Erkrankung (NMOSD) – eine seltene, aber oft schwer verlaufende Autoimmunerkrankung des zentralen Nervensystems. Im Interview spricht Luis Alfonso Zarco Montero, Neurologe und Neuroimmunologe aus Kolumbien, über aktuelle Therapie-Fortschritte, die Bedeutung einer frühen Diagnose und darüber, warum NMOSD klar von Multipler Sklerose unterschieden werden muss. Wir sprechen über typische Symptome, den Krankheitsverlauf, moderne monoklonale Antikörpertherapien, Herausforderungen beim Zugang zu Behandlungen und einen Ausblick auf personalisierte Therapien der Zukunft.

👉 Wichtig: Dieser Beitrag ist die deutsche Übersetzung eines englischen Interviews vom November 2024. 👉 Den vollständigen Blogartikel zum Nachlesen findest du hier: https://ms-perspektive.de/343-dr-zarco
Themen dieser Folge:
Was ist NMOSD – und wie unterscheidet sie sich von MS?

Typische Symptome & Krankheitsverläufe

Warum eine frühe Diagnose entscheidend ist

Moderne Therapien & monoklonale Antikörper

Zugänglichkeit von Behandlungen weltweit

Zukunftsperspektiven & personalisierte Medizin

📸 Instagram: Prof. Zarco auf Instagram: https://www.instagram.com/dr_zarco
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Bis bald und mach das Beste aus Deinem Leben,
Nele
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Warum ist Verhaltensänderung bei MS so schwer – selbst wenn wir wissen, was uns guttun würde? In dieser Folge spreche ich mit Marco Stahn, therapeutischer Leiter der Marianne-Strauß-Klinik, über die besonderen Herausforderungen von Verhaltensänderung bei Multipler Sklerose.
Gemeinsam gehen wir der Frage nach, warum Wissen allein nicht reicht, welche emotionalen und alltäglichen Hürden Menschen mit MS zusätzlich belasten und warum Veränderung oft erst dann möglich wird, wenn wir unsere Lebensrealität ehrlich betrachten. Marco erklärt, welche Rolle Motivation, Selbstwirksamkeit und interdisziplinäre Therapie spielen und warum Bewegung – auch bei Fatigue – ein zentraler Schlüssel ist.
Eine Folge über kleine Schritte, realistische Ziele und darüber, wie Veränderung im Alltag gelingen kann.
Hier findest Du den Beitrag zum Nachlesen: https://ms-perspektive.de/342-marco-stahn

Themen u. a.:
Warum Verhaltensänderung so schwerfällt

MS-spezifische Hürden im Alltag

Motivation & Selbstwirksamkeit

Bewegung bei Fatigue

Alltagstransfer nach der Reha

Ausblick und Abschluss


Marco Stahn: Ich wünsche mir, dass MS-Therapie in Zukunft noch stärker lebensstilorientiert und interdisziplinär gedacht wird. Veränderung braucht Zeit, Verständnis und Zusammenarbeit – zwischen Fachpersonen und Betroffenen.
Verhaltensänderung ist kein Sprint. Sie ist ein individueller Weg. Aber sie kann gelingen – mit Geduld, Unterstützung und dem Vertrauen in die eigene Selbstwirksamkeit.


Kontakt aufnehmen


Webseite der Marianne-Strauss-Klinik: https://www.ms-klinik.de/
Marco Stahn bei LinkedIn: Marco Stahn | LinkedIn
Marco Stahn bei Instagram: https://www.instagram.com/marco_stahn/


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Danke an Marco für das Interview und Dir wünsche ich genügend Kraft und Motivation für Deine angestrebte Verhaltensänderung.
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Nele
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Was bringt es wirklich, sich 28 Tage lang jeden Tag 30 Minuten zu bewegen, wenn man mit Multipler Sklerose lebt? In diesem 14. MS-Kamingespräch ziehen wir eine ehrliche Bilanz unserer Bewegungs-Challenge.
Wir sprechen offen über Motivation und Widerstände, über Spaziergänge, Krafttraining und Migräne-Tage – aber auch über den Druck durch Social Media und darüber, warum Bewegung mit MS kein Leistungsprojekt sein darf. Statt Perfektion geht es um machbare Routinen, kleine Schritte und darum, gut für sich zu sorgen.
Diese Folge macht Mut, Bewegung neu zu denken: individuell, alltagstauglich und mit Blick auf das eigene Wohlbefinden.
Hier kannst Du die wichtigsten Inhalte nachlesen: https://ms-perspektive.de/341-30-min-sport
📝 Themen in dieser Folge
Warum 30 Minuten Bewegung täglich bei MS sinnvoll sein können

Bewegung im MS-Alltag: was realistisch ist

Motivation, Pausen und Rückschläge

Positive Effekte auf Körper & Psyche

Krafttraining, Routinen und Spaß an Bewegung

Konkrete Ziele statt guter Vorsätze

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Wenn Du Fragen, Kommentare oder Anregungen hast, schreib uns gerne, dann nehmen wir das in eins der kommenden MS-Kamingespräche auf.
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Nele
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In dieser besonderen Episode öffne ich ein Stück meine Tür zu 2025. Ich erzähle, wie es wirklich war – zwischen Masterarbeit, Baby, Podcast, Hausplanung und Selbstständigkeit. Ich spreche über Durchhalten, über Grenzen, über Verlust – und über die kleinen Dinge, die mir geholfen haben, weiterzugehen.
Du erfährst:
warum ich überhaupt einen Jahresrückblick mache

welches eine Wort mein Jahr am besten beschreibt

was familiär und beruflich 2025 geprägt hat

warum ich trotz Schlafmangel jede Woche Podcastfolgen veröffentlicht habe

welche Projekte mich erfüllt haben – vom KI-Whitepaper bis zum Kamingespräch

was ich über Grenzen, Freundschaft und Nähe gelernt habe

und was 2026 bringen darf – realistisch, achtsam, ohne Druck

Diese Folge ist für dich, wenn du selbst mit MS lebst, Angehörige bist, im Gesundheitswesen arbeitest – oder einfach hören möchtest, was im Leben hinter MS-Perspektive passiert.
Hier nochmals nachlesen: https://ms-perspektive.de/340-rueckblick
Themen der Folge:
Masterabschluss MS-Management & EUPATI

Patient Council & KI-Whitepaper „Shared Decision Making"

Kamingespräch (Talk-Format mit Nadja)

57 deutsche & 54 englische Podcastfolgen

Hausbau & Familienleben

Schlaf, Sport, Selbstfürsorge

Buch- & Kursideen für 2026

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In dieser Episode von MS-Perspektive präsentiere ich ein übersetztes Interview mit Dr. Riley Bove, Neurologin und MS-Expertin an der University of California, San Francisco (UCSF). Ich spreche dabei sowohl meine Fragen als auch ihre Antworten und beleuchte ein Thema, das lange zu wenig Beachtung gefunden hat: die Menopause bei Frauen mit Multipler Sklerose.
Rund drei Viertel aller Menschen mit MS sind Frauen, und die meisten erhalten ihre Diagnose lange vor den Wechseljahren. Wenn sich in der Lebensmitte Symptome wie Fatigue, Schlafstörungen, Hitzesensitivität oder kognitive Probleme verändern oder verstärken, ist oft unklar: 👉 Ist das MS? 👉 Ist das Menopause? 👉 Oder beides?
Dr. Bove erklärt, warum diese Unterscheidung so wichtig ist – und wie Frauen unnötiges Leiden vermeiden können, wenn menopausale Symptome auch als solche erkannt und behandelt werden.
📖 Zum Nachlesen im Blog
👉 Den vollständigen Blogartikel zur Episode – inklusive strukturierter Inhalte und aller wichtigen Punkte aus dem Gespräch – findest du hier: https://ms-perspektive.de/339-menopause
🧠 Das erwartet dich in dieser Folge
Welche hormonellen Veränderungen in der Peri- und Postmenopause stattfinden

Warum sich MS-Symptome und Menopausenbeschwerden so stark ähneln

Was aktuelle Forschung über Hormone, Gehirn und MS zeigt

Welche Rolle Biomarker wie Neurofilament Light Chain (NfL) spielen

Was wir bereits wissen – und welche Fragen wissenschaftlich noch offen sind

Welche Rolle eine Hormontherapie spielen kann und worauf Frauen mit MS achten sollten

Warum die Menopause ein wichtiger „Gesundheits-Check-in" im Leben von Frauen mit MS ist

⭐ Zentrale Kernbotschaften der Folge
Symptomveränderungen in der Lebensmitte sind nicht automatisch MS-Progression. Sie können (auch) Ausdruck der Menopause sein.

Menopausale Symptome sollten gezielt behandelt werden, wenn sie vorliegen – um Lebensqualität und Wohlbefinden zu erhalten.

Hormone beeinflussen das Gehirn – Hinweise aus Biomarker-Studien zeigen, dass die Menopause ein biologischer Wendepunkt sein kann.

Es gibt noch viele offene Forschungsfragen, insbesondere zur langfristigen neuroprotektiven Wirkung von Hormonen bei MS.

Frauen mit MS brauchen eine ganzheitliche, interdisziplinäre Betreuung in dieser Lebensphase.

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Nele
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